77书库

手机浏览器扫描二维码访问

053 取消夜训（第1页）

徐良心想你们竟然进行了两组沿楼梯登楼了，那就别在让你们进行第三组了，按照正常的情况是肯定要三组的。

“康铭，那你们接下来打算训练什么？”徐良继续问道。

康铭刚打算开口说话的时候就听到了王俊峰的嘀咕声：“铭哥，康哥，班长，给我们点活路啊。”

康铭扭头怒视了一眼王俊峰，回过头看向徐良：“报告班长，我们本来是等待中队长的，如果中队长没有命令的话我们打算继续训练铺设水带操。”康铭说出了一个对体力的消耗还不算巨大的科目回答道。

王俊峰几个人听完后全都默默的给康铭点了个赞。

徐良听完后点了点头：“那行吧，给你们三分钟的时间把空呼全部放回原位，然后拿上三盘65水带，三盘80水带去水带铺设训练场集合。”

“是！”

“解散！”

六个人背着空呼跑了出去，随后拿着水带前往水带铺设训练场。

还未到达训练场就看到了徐良正在和中队长谈话，几个人立刻放慢了脚步。

“铭啊，我们现在过去会不会打扰了两位领导的谈话？要不我们在休息一会？”赵欢凑到康铭的身旁轻声嘀咕道。

“报告！”康铭突然间大喊了一声。

吓得一旁几人猛地一哆嗦。

徐良和顾强听到康铭的报告声后转身对他们摆了下手。

“得，咱们的铭哥是打算把我们练成特勤呢。”王俊峰无奈的絮叨了一句。

康铭带着队伍来到徐良和顾强面前集合完毕，行军礼，做出汇报。

“徐良你带着他们练吧，我还有事先走了，等会去我的办公室找我，听到了没有？”顾强拍了下徐良的肩膀说道。

“是！”

送走了顾强，徐良来到了队伍的前面停了下来。

“今天咱们练习一下一人三盘65水带铺设以及两人三盘80水带铺设，大家都用心一点啊。”徐良十分平和的对六人说道。

“是！”

说完之后徐良让他们把分水器和水带摆放在指定位置，开始为他们几人进行逐一演示，先来一遍最快的速度，再来一遍慢速，演示完毕之后换康铭他们来实际操作，徐良负责一边指出错误一边不断催促他们加快速度。

就这样一遍又一遍的训练，转眼间就来到了晚饭时间。

徐良集合队伍：“康铭，你带着王俊峰和赵欢将所有器材归放原位，其余人去食堂吃饭。”徐良对康铭命令道。

“是！”

徐良安排完后转身走了出去，走了几步之后突然停了下来回过头看向康铭他们：“哦，对了，今天晚上就不要夜训了，白天你们的运动量已经够大了，晚上需要让肌肉放松休息。”徐良附近了一句说道。

康铭他们听完后立马就傻眼了，班长怎么知道我们夜训？难道他从一开始就知道？

军婚超甜，重生回到新婚夜  舔狗前夫强撩我  是糖呀  夫人别跑了，为夫追不上  初音的到来  恶役千金就必须付出代价吗？（1v1 H）  青云官路：从小职员到封疆大吏  红色仕途：官道无疆  长江绝恋（骨科NP）  魏武纪，苍穹剑尊  我从地狱归来，策划连环完美复仇  开局被抓入狱，成为朝廷鹰犬  我在末世建浮空城  咸鱼夫夫今天飞升了吗  重生后被亿万富豪逼婚，渣男傻眼  被保家仙找上门了怎么办  仙门逆世天尊  代号刀锋  炮灰千金被读心后，开启吃瓜模式  替身受心如死灰后