手机浏览器扫描二维码访问
第118章 鎹鸦至（第2页）
这样就能更灵活适应不同阶段的力量了。
以后力量长了的话就可以直接往上面加杠铃片就行了。
此时的训练重剑被定一调整到了差不多400斤的样子。
5个杠铃片每个重60斤，再加上训练重剑本身100斤。
尽管训练重剑已经达到了400斤，但此时定一的身上仍然穿戴着负重。
汗水不断地从定一的身体中溢出，随后沿着刀削斧刻般的肌肉上不断向下滑落。
裤腰处已经完全被浸湿了。
“782！”
“783！”
.
.
.
“997！”
“998！”
“999！”
“1000！”
伴随着1000次挥刀的完成。
定一将手中的训练重剑缓缓放到了地上。
随后站在原地，呼吸法运转间，全身肌肉运动着，缓解着高强度运动后带来的疲惫感。
“呼——”
良久，一口浊气从定一的口中吐出。
定一的身体终于放松了下来。
挥剑主要锻炼手臂力量，只能增加自己劈砍的力度。
在挥剑锻炼之前定一早已进行了多项身体其他部位的锻炼了。
挥剑是定一每日规划中的最后一项身体锻炼。
拖着疲乏的身子来到庭院处。
静静盘腿坐了下来。
目光望着远处正渐渐下落的夕阳，呼吸法悄然间在身体中运作着。
...
不知过了多久。
定一的双眸缓缓睁开。
此时天色已经完全黑了下去。
定一向着自己的右肩处扭了扭头。
求求你别炫科技了，鹰酱都吓尿了 修仙归来我无敌了苏文陆晚风百度云 快穿：谁家炮灰是万人迷啊 混沌神器龙纹鼎 抗战：我们的59在前进 重生新世界之瞎浪一气 得系统养崽崽【年代】 党兴龙的异世界之旅 与神同行 大神，她只是路人玩家求放过 官场：权路迷局之绯色官途 重生：谁说理综满分，不能是曲皇 深圳工厂情缘 出车祸后，我得到九份婚书 黑晶异界 你惹他干嘛，他手下有百万雄兵 我算命主播，一个名额让全网疯抢 一叶知秋的读书笔记 末世屯物资摆脱圣母诅咒 病娇总裁的小男友！
龙舞苍穹
龙舞苍穹简介emspemsp烟雨大陆，人人习武，弱者朝不保夕，强者翻山倒海。身世成迷的苏逆夜，带着一门神秘而强大的无名功法，缓缓登上了大陆强者舞台。从此，山崩地裂，伏尸百万，天地倾倒，日月无光！放眼世间古至今，何处英雄不杀...
热血兵王
热血兵王简介emspemsp关于热血兵王新书逆态度末日战场震撼来袭，请各位读者继续支持惊心，谢谢啦！！！追更win10menwoo18vip...
吃神
吃神简介emspemsp某日，因为无意中捡到一块貔貅玉坠，林阳变了，变成一个狂吃不饱的超级饭桶，然后顺理成章地把自己吃穷当然，这仅仅只是开始。PO18小说网（mpo18xswcom）提供吃神最新章节全文免费阅读！。...
闪婚危情
闪婚危情简介emspemsp关于闪婚危情新婚夜，他扯开自己的领带，我不仇富，也不排斥和富婆在一起！被交往了很久的前男友劈腿之后，唐初露发誓不再跟有钱人搞在一起，于是和一个帅到天怒人怨的小白脸闪婚了。她以为不会再重蹈之前...
北宋：开局遇见李清照
（无系统热血争霸架空历史）方世玉来到了宣和二年，靖康耻的前七年。七年后，靖康二年，靖康之耻发生，北宋灭亡，皇帝被俘，皇后公主嫔妃沦为娼妓，这是华夏历史长河中永远的耻辱。皇帝可以死，但皇后公主嫔妃，不能沦落为外族玩物。北宋也可以亡，但是不能亡于外族之手。既然来了，那么此生所愿，就是阻止这件事的发生。为兄弟，报血仇...
完美之十凶再起
执苍天之意志，代天刑法，掌乾坤之雷霆，灭度苍生。如果您喜欢完美之十凶再起，别忘记分享给朋友...