手机浏览器扫描二维码访问
5点15分,清晨。
太阳刚刚升起。
许墨戴上耳机,穿好一身皮肤风衣,跑步帽子、眼镜、还有跑鞋,当然他还涂了一层厚实的防晒霜。
最重要的是运动手表。
一个有原则的跑者,没表谁还跑。
从酒店出来,然后撒开两条大长腿。
很快,他就进入了慢跑状态。
跑步已经是他的习惯了。
以他的水平,6分配算是舒服的慢跑。
我国业余跑者的平均水平而言,6分配已经足够超越很多人。
今天的计划是慢跑十公里,一小时内搞定。
很多人可能会觉得十公里太恐怖了。
但实际上,对成熟跑者而言,十公里是个甜点距离。
许墨是自测全马330左右的选手,十公里这个距离对他而言,完全就是日常训练,不会造成任何负担。
跑步,在很多减肥博主口中就是垃圾。
他们往往会说,做10分钟XX运动就相当于跑步一小时。
但,只要有人这么说,那几乎可以肯定,这家伙绝对跑不了一个小时。
而跑步还在许多人的眼中,代表着自律或者自虐。
其实,跑步人自己知道。
真相是上瘾。
理论上来说,会产生多巴胺跟内啡肽,前者就好像情爱那样让人着迷,后者有缓解焦虑等作用。
而许墨自己的感觉是:几天不跑,浑身刺挠。
今天跑的还行,虽然青岛的坡很多,但海风让他感觉舒服。
如果许墨不是艺人,他不需要穿这么多,不能被晒黑嘛。
当跑过3公里之后,耳边只剩音乐、风声跟鸟鸣。
许墨应该进入放空的状态了。
可他脑子里装的全是《流浪地球》!
昨天的剧本会,确实非常成功。
许墨那番关于‘勇气’的演讲,备受称赞。
也激起了整个团队的热血。
大家也转变了对他的看法。
许墨老师,就算并非专业演员,可也足够敬业。
郭幡还强调了,剧本交给他才几个小时,就把重要台词记住了。
天才!
而且低调、认真、勤奋……绝对不是那些流量鲜肉可比。
印书馆故事合集 长生万古:从家父当人皇开始 坑人就变强?我是最强拱火大师! 半岛:我真没想当制作人 从斗罗开始签到女神 华娱:美女明星太迷人 八零家属院,糙汉宠妻甜蜜蜜 独湮 成仙而已 典藏华夏:访千古风流,问对古今 我是袁洪之稳住别浪 华娱:开局救美,我反倒成坏人了 都市孤儿:全能警察从实习生做起 人字顶天 狐妖有点飘 外卖小哥逆袭人生从异界大陆开始 八零军婚:肥妻靠空间走上巅峰 被逐出家门,我崛起你们哭啥 搞不懂你们仙庭 癫了!顾太太要捧老公做头牌
超狂医仙简介emspemsp关于超狂医仙被上司骂,被女友甩!苦逼屌丝青年意外捡到上古医仙残魂一枚。医院这个病我们没法治主角放着我来。医院这个病我们要五十万主角我只要五千块医院我们没有办法让您生孩子主角两...
末世吸血使简介emspemsp关于末世吸血使身处末世生活不易,身为血族更是如此,姑娘,我看你明眸皓齿,眉清目秀兰质蕙心,冰清玉洁,实乃难能可贵,不如让我让我吸点血吧?我只吸一点我只吸一丁点我真的只吸一丁点哎...
邪王缠宠逆天二小姐简介emspemsp关于邪王缠宠逆天二小姐前世被害惨死,才认清什么叫人心险恶。一朝重生,喜我者宠,害我者诛!再世为人,她王者归来,岂料惹上了邪魅嗜血的他。他明明杀伐决断,却偏偏就喜欢她首发po18nlpo1⒏υip...
我曾为你着迷简介emspemsp关于我曾为你着迷如愿嫁入豪门,婚礼现场却被一张我几年前的裸借照片搅得鸡飞狗跳。追更danmeiwenclubwoo18vip...
精灵降临全球简介emspemsp关于精灵降临全球首发rousewuccpo1⒏υip精灵降临全球,精灵对战成了全球最受欢迎的竞技活动。城市争霸赛职业联赛全球总决赛天王与冠军之争洛尘穿越精灵世界,与一群志同道合的伙伴组建战...
贞佑七年,大渝联合北燕南楚夜秦东海五国联合攻梁。梁帝萧景琰御驾亲征,同时勒令禁军大统领蒙挚探寻梅长苏…大梁危在旦夕!看梅长苏如何挽救大梁!看萧庭生如何成长为天下闻名的大将军!...