手机浏览器扫描二维码访问
第44章（第1页）
顾剑锋醒悟过来，用力咳嗽一声道：“其他人自由活动，活动范围仅限篮球场周围，柳细月，你带大家去器材室领羽毛球、乒乓球，下课前还要集合点名一次，不能私自返回宿舍，违者按照旷课处理。篮球队的留下来集训。”
大家轰然一声解散。也有不少人留在边上等着看热闹的。
闹了半天，时间已经用去差不多。顾剑锋干巴巴的讲解几句篮球运动基本规则，宋保军刚刚弄懂篮球“三秒违例”的规则，一声悠长的铃响，下课放学了。
“好吧！”顾剑锋看到除宋保军之外的所有人都是极不耐烦的神色，顿时十分丧气，吹起哨子道：“集合下课，下一次球队集训时间我再通知你们。”
差不多所有人都走出篮球馆，顾剑锋发现宋保军还在篮筐下练习运球。“嘿，小宋，你怎么还不回去？”
“我发现这个拍球扔球游戏其实还蛮不错的。”宋保军一拍起皮球搂在腋下，说：“进攻、防守、配合、步法、技巧以及对规则的合理运用，都十分有章有法。”
顾剑锋脸都绿了：“你说篮球是扔球游戏？”
“不是扔球还能是踢球不成？”宋保军理直气壮的反问。
顾剑锋觉得实在不能与这运动白痴理论，说：“好吧，扔球就扔球，你不回去吗？运动器材我要收起来了。”
宋保军道：“顾老师，能不能借篮球给我练习练习？感觉之前时间短促，都没来得及上手。”
顾剑锋停住脚步：“你真有心学打篮球？不是一时兴起说着玩玩的？”
宋保军笑道：“我知道你接下来要说什么，篮球是一项伟大的运动，需要长期艰巨卓绝的训练，一旦开始就不能松懈。必须持之以恒、有始有终，不能把打篮球当做简单的玩乐，高兴时就耍耍，不高兴了碰也不碰。要严格作息时间，风雨无阻，制定科学的训练方法，以及培养对篮球的兴趣和爱好，把它当做一项事业来完成。”
～～～
求推荐票！！！微信公众号zhangjunbao1981，欢迎关注。
～
第107章饭要一口口吃
顾剑锋不禁目瞪口呆，擦了擦嘴角的口水才结结巴巴说道：“小、小宋，你是我肚子里的蛔虫不成？”
宋保军点点头：“我是心理专家，顺便简单猜测一下，你最近正和妻子吵架，大概因为房子的事情，也可能是孩子的教育问题。总之在这个问题上你妻子绝不让步，于是你相当郁闷，上课提不起精神，觉得人生没有指望，社会如此艰难……”
顾剑锋一个嘴巴早已张得老大，双目写满震惊，不由自主的说：“家里确实发生了一点小问题，我老婆想给孩子请个家教，我不太同意。才小学三年级的孩子，请家教管什么用呢？于是我老婆就和我打了起来……”
“女人嘛，当自己无法实现这一辈子的愿望时，便会把毕生的理想通通寄托在孩子上，希望孩子能够代自己实现。总之这是个价值观的事情，矛盾基本无法调和，你也别想着去解决了，尽量满足就是。自己少花点零用钱，少抽几包好烟，少去酒吧喝几次酒，拿钱给她请家教就是了么。”
顾剑锋点头不迭，发现自己无意中被学生上了一堂人生教育课，郁闷的说：“是了，你打算继续留在篮球馆训练？要不这样吧，看你基本功很不扎实，平时一定没怎么接触篮球，我陪你练练好了。”
“那敢情好。”宋保军摆出一副恭听尊命的架势，“是先练空中灌篮还是三分线外跳投？”
顾剑锋不禁扶额，感觉双方难以沟通，说：“你连走路都不会，还想飞么？空中灌篮！你冲刺起跳看看能不能手触篮筐？”
宋保军果真傻乎乎的冲刺起跳，扬手往篮筐摸去。但是用尽了全力，手指离篮板最下方还差着二十几公分。重重的落下，双手撑住膝盖喘了口气说：“现实和理想果然有相当大一段距离。”
顾剑锋摇摇头说：“你起跳姿势不正确，不能产生爆发力。肌腱、韧带、肌肉、关节都没有做过拉伸。大腿后侧肌肉群根本没有力量，而且冲刺速度太慢，连球都运不稳还好意思提空中灌篮，我不能想象你代表班级篮球队上场之后会是怎么一种垃圾表现。”
饶是宋保军拥有猥琐人格的强力心理素质，脸色仍禁不住红了，勉强分辩道：“总得有个积极向上的动力嘛。”
“饭得一口一口的吃，路要一步一步的走，别想着一步登天。”顾剑锋终于找到身为全国教师田径第一名的自信，大声说道：“先从带球跑开始练起，直到你能够做到在跑动不丢球，我们才能继续下一步训练。”
两人一直练到晚上八点多钟夜色降临。宋保军从未经历过如此高强度的训练，拍打着皮球来回跑动，折返、急停、运球、带球，过程枯燥，而且极为消耗体力，中途产生过无数次放弃的念头。
想想自己的幽能储备连融合暴戾人格三分钟的时间都支撑不起来，以后遇到事情拿什么收别人的保护费？还得继续被人欺负么？于是咬咬牙又坚持了下去。
顾剑锋又一一向他讲解如何在运动中调整呼吸，保持节奏，什么样的姿势最为恰当，怎么做才不会伤害到自己。这些都是宋保军平时没接触过的知识，感觉甚是受益。
茶州大学一般下午五点左右下课，课后不少同学都自带篮球来篮球馆玩，热热闹闹的，不过大家对这两个练习运球的学生不怎么关注。
狱中归来：邪医仙 顾先生，你是我戒不掉的毒！ 最初进化 一生缠绵 张元庆柳婷官道从殡仪馆平步青云免费阅读全文 顾青淮江忆芷 这个主持人太专业 许云琛裴馥雪 林深不知云海裴馥雪后续+结局 神道丹帝叶尘苏傲雪免费阅读无弹窗 我有特殊的养成技巧 女主她前任有点多 顾青淮江忆芷 白洛霍行之 说再见再也不见：结局+番外 有味 豪门有病娇：重生金牌医女 快穿女配生死簿 小克星 说再见再也不见全文+后续
启禀皇上，公公有喜了
1v1双洁（尖叫）金手指非正剧追妻火葬场姜柚宁睁眼醒来穿越了，最绝的还是个假太监，真特么刺激！幸运的是她有金手指，却是个吞金兽。悲催的是她得罪了皇帝，要被杖毙，只能祈祷八字够硬，扛过这一局。来人绝美帝王大怒。摇人是吧？有种单挑。姜柚宁撸起袖子挑衅。各路鬼怪齐上阵，她靠着金手指买枪买炮买买...
盖世小村医
盖世小村医简介emspemsp女友出轨，嫂子被辱？且看小村医徐海如何霸气除恶，扬名千里，带领村民发家致富，让俏寡妇投怀送抱，让小萝莉以身相许，财色双收走向人生巅峰。原┊创┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...
这只皇帝会读心
坏消息这只皇帝会读心！Σ⊙▽⊙a好消息这只皇帝读不了她的心！￣︶￣坏消息但是她被皇帝盯上了！o╥﹏╥o穿越就算了，居然还穿到后宫！穿到后宫就算了，居然还是架空的大宣朝后宫！而且还是个被毁了容的悲催的小才人！悲催阿荼，后宫谋生。皇帝明昭你不要对朕心存妄想！阿荼好滴好滴一段时间过后皇帝明昭朕对你心有妄想。阿荼这个皇帝有猫病！如果您喜欢这只皇帝会读心，别忘记分享给朋友...
功夫兵王
功夫兵王简介emspemsp关于功夫兵王从小习武，在欧洲暗黑世界称神的萧衍，忽然接到了归国任务，任务的主要内容，竟然是保护娇滴滴的女总裁。而女总裁，也渐渐的开始迷恋萧衍，甚至常常做些挑逗的动作。这却让萧衍头疼不已，因为公司第一条准则，就是不能与雇主发生性关系。...
苍雷的剑姬
苍雷的剑姬简介emspemsp关于苍雷的剑姬这是一部讲述某无聊到闲得蛋疼的创世神试图用手里的各种棋子毁灭自己创造的世界而这个世界中的人类是如何发挥小强精神坚决抗争到底的热血战斗经历的作品我知道你们肯定都不相信。好吧，这其实是一个关于有着还算不错的战斗天赋的男主角在旁边打着酱油最多辅助两下满脸淡然地观看一只突然出现在他日常生活中实力属于规格外的萌妹子是怎样拯救世界的搞笑故事。最后，这并不是变身文，而是传统意义上的轻小说。...
首辅家的锦鲤娇妻
沈烟因为一场意外的车祸，穿越回古代，成了被换亲的万人嫌肥婆。亲爹不作为，后娘心肠歹毒，就连嫁的穷县令丈夫也对她避之不已！沈烟的斗志被激起了，减肥逆袭发家致富，一路锦鲤体质扶持丈夫一路高升，成了当地的贤臣。就在男人以为抱得美人归时，沈烟不痛不痒给了他和离书，从此两不相欠。看着她决绝的身影，首辅大人红了眼挽留烟烟，...