手机浏览器扫描二维码访问
“你的四分之三短距离冲刺成绩是48秒。”科林看着自己的小本子,继续说:“也许你不知道这个成绩如何,我还是给你做一个对比,据我了解,今年参加选秀的维克森林大学的克里斯-保罗,他的成绩是322秒,根据espn的预测,他可能会是今年选秀的前三。”
炮哥?
对啊,炮哥今年才进入联盟,不过杨泽知道,炮哥并非前三,而是2005年选秀的第四位。保罗进入联盟以后,和艾弗森,韦德之间也就有了联盟最强三号的争夺。
和炮哥之间也有这么大的差距。
“除了投篮,你的身体素质,基本条件,在业余球员里面还算不错的,但是别忘了,我们的目标是什么,是进入nba,所以你的各项指标,我都会按照nba的标准来训练。”
科林说的有些激动,可能是老了,这一激动,让他胸口有些闷。
科林捂着胸口坐了下来,杨泽发现异常,过去询问:“科林,你没事吧?”
科林喘了口气,摆了摆手,平复了一下心情。
他昨天看杨泽在球场的表现还不错,以为自己捡到宝了,没想到
就算杨泽的基础条件不算好,已经确定的事情,他也不好更改。
既然上帝让他们相遇,成为彼此梦想的开拓者,那就尽人事,听天命,不留遗憾就好。
其实也不能怪杨泽,以前的他打的就是业余的篮球,虽然每周都会有比赛,可也没有受过专业的训练。
能有现在这水平,还是这具强壮的身体的功劳。
临近中午的时候,杨泽在科林的指导下还完成了卧推,摸高,反应能力等方面的测试。
“杨,你的基本情况我了解了,说实话,比我想象中的还要困难,我们想要完成目标,你必须付出难以想象的努力,你能坚持吗?”
杨泽的信心比科林更足一些,依旧笑着说:“用我们中国的老话说,吃得苦中苦方为人上人,没有人能随随便便成功,我愿为了梦想,付出数倍努力,努力就会有结果,至于最后的结果如何,时间会告诉我们答案。”
科林拍了拍杨泽的肩膀,略感欣慰的说道:“你能这样想非常好,我会制定一份训练计划,从体能到技术的各个方面,明天你就可以正常训练。”
“何必等到明天,下午就开始吧。”
来吧,我的大刀早已饥渴难耐了。
中午就在科林家中简单的吃了午饭,他的妻子莫亚是个很热情的人,而且对中国文化很感兴趣,不停地询问杨泽国内的事情。
莫亚还告诉杨泽,她和科林有一个儿子一个女儿,儿子白天去上班了,女儿和杨泽一般年纪,去了中国留学,不过到了暑假,她也会回来。
难怪她对国内的文化习俗这么感兴趣,原来是女儿在中国。
吃过午饭,杨泽被莫亚拉着聊天,科林则制定训练计划去了。
一个小时以后,也可以正常运动了,杨泽和科林又来到了那个私人球场。
“今天下午你需要做的是1000个投篮练习,之后是体能训练和控球技术的训练。”
篮球的形式就是得分和不让对手得分,你可以依靠进攻去赢得比赛,当然也有靠铁血的防守去赢下比赛的。
所以,投篮训练是重中之中,只有把球放进篮筐,才算得分。
“1000个?”杨泽没想到平时笑容可掬的科林,竟然一开始就是1000个。
假如科林帮他捡球,以10秒钟一次出手计算,一分钟出手6次,一个小时就是360次,完成一千次他需要近3个小时。
这还不算中途休息的时间。
“很多吗?一天1000个投篮练习,这是最基础的,等你习惯了以后,所有的训练量都会逐步增加。
为什么那么多nba球员,在场上抬手就能投,而且命中率还那么高?就是因为平常的投篮练习,形成的肌肉记忆。
你看你的投篮,不仅没有肌肉记忆,而且准度差的太多了,特别是三分球。”
一进入训练模式,科林和那个笑呵呵的慈祥模样完全判若两人,现在的他是严肃,认真,还有严厉。
“我明白,布莱尔教练,我不会放弃的。”
说完以后,杨泽就开始了投篮。
冥妻有点萌 猿飞日斩:国运?这明明是国难! 深海游乐场 在霍格沃茨读书的日子 全职法师之超级法神 庶女狂后 重生之军少甜蜜宠上瘾 洪荒摄影师:大闹天宫 竹马他有自闭症 诸天影视签到从禽满四合院开局 阿忒亚 田园美娇娘:山野夫君放肆亲 我,呆小妹家的喵星人,震惊全网 大佬家的小狐宝又被娇惯了 开局一首赤伶,引爆国风热潮 炸街小娇娘 女儿给我安排相亲,对象竟是校花 人在乔家:开局成了渣爹乔祖望! 完美世界之无上仙帝 谁还不是个正经读书人呢
郭家英重生到八十年代末物资缺乏的东北农村,老公高冷嘴巴坏,可他实在是貌美如花,人送外号‘赛昭君’如果您喜欢老公是高岭之花,别忘记分享给朋友...
奉母遗命修仙,本以为要苦苦挣扎,结果测出天生灵体,一入宗门,便被整个宗门当团宠。宗主师父一脸高冷,却总是给她宝物,还要说这些你先用着,待为师给你找更好的。众长老整天求着她学他们的秘技,小月儿,师叔这上古丹方你快学了,炼点丹药给师叔研究一下。原本她无忧无虑,偏偏有人欺辱她宗门,绝不能忍,看她如何修炼到下界至尊之位,护宗门,正师威!这个凌霄剑宗的剑痴怎么总缠着她?爹爹留下的信物居然抢她灵气吞她宝物,原来是个成精的器灵已经几万岁的老怪物。如果您喜欢宗门团宠不好惹,别忘记分享给朋友...
超甜鳏夫有三娃简介emspemsp关于超甜鳏夫有三娃种田马甲打脸甜宠重生后,唐九穿成了没爹没娘的小可怜,房屋土地都被大伯霸占,自个儿还被磋磨成了古代版的灰姑娘。甚至差点被嫁给命硬克妻还带着两个拖油瓶的男人。啧!看她手...
绝世狂妃帝君,太能撩简介emspemsp她,凤氏弃女,本是上古神女传人,成为一代帝女,翘指阴阳,执掌天下。却被孪生妹妹未婚夫合伙谋杀被恶女搞死被渣男调戏被老不死的利用?还被某个不要脸的男人看光光?行,她凤叶係大人不记小人过,这些人...
醒醒!别种田了!简介emspemsp醒醒!别种田了!是夜湿长衫的经典其他类型类作品,醒醒!别种田了!主要讲述了我重生了明明是为了复仇,可是画风怎么越来越跑偏?夜湿长衫最新鼎力大作,年度必看其他类型。PO18小说网(mpo18xswcom)...
极品小农民简介emspemsp关于极品小农民落魄打工仔陈西回村种田,意外得到特殊能力,引得妖娆村花主动上门。今天晚上来我家修灯泡好不好啊,陈西哥哥!只是修灯泡么?坏人,你还想干什么。嘿嘿,我还想干!精彩剧情,请点击阅读,让你好看。我靠种田成为星际大佬...