手机浏览器扫描二维码访问
第29章 根基（第3页）
微微扭头，用眼角的余光看了一眼，秦不凡惊讶地发现来人竟是教官高冷！
“坚持住。”高冷的声音响起，“身体放松，尝试去控制身体的每一块肌肉，让它们都锻炼到。”
放松？放松了身体不就软了嘛！
可高冷这么说了，必然会有道理，否则他没必要过来。再者，人家是专门来指点的，秦不凡自然不会拒绝。
秦不凡控制着上身放松，仅仅保持下身完成动作。然后才去感受腿部肌肉的运动。
以前他从来没有考虑过腿部肌肉的运转状态，这一仔细感受，才发现了其中的猫腻。
身体运动的时候，很多肌肉多会参与其中，每一块肌肉用多少力量，做出多大的贡献，都是不同的。
如果真的能够控制这些肌肉的运作，将能做出更完美的动作，节省不少力量。
突兀的控制肌肉，秦不凡有些不适应，身子一个踉跄差点摔倒。
身旁的高冷也不言语，依然跟着秦不凡缓步奔跑着。
这个时候，秦不凡才发现高冷与自己的动作几乎相同，但还是有细微的差别。
“观察！模仿！掌握！”秦不凡的脑海中闪烁着这三个词语，一边看着高冷的动作，一边模仿。
渐渐地，秦不凡掌握了一些小窍门，运用之后立马就见效。
“果然！”秦不凡眼睛亮了许多，他本以为自己对玄武道的理解已经足够了，现在看来他还差的远。
模仿，思考，纠正。
按照这个步骤，秦不凡只用了一刻钟就坐到了与高冷一模一样，两人的身高也差不多，在场上就像是两个木偶一般，同步的移动着。
高冷很满意，他已经许久没有见到这般有灵性的学生了，心情不错之余，又是开口说了一句：“身体是玄武道的根基，对身体的了解越多，你就会越强。”
秦不凡点了一下头，满是感激地看了一眼高冷。
可就是这么一个动作，却让他保持已久的气息瞬间溃散。
哎呦一声，秦不凡直接摔倒在地。
“哼！”高冷哼了一声，径直转身离开。
秦不凡满脸的尴尬，用尽力气，道：“谢教官指点！”
高冷身子微微一停，接着离开了。
教官都走了，新生们自然都停了一下，一个个苦哈哈地惨不忍睹。
候自在来到秦不凡的身边，说：“我是真佩服你！体力竟然比我都强！”
“我只是能忍罢了。”秦不凡摇摇头，他的体力强？如果他的战神骨还在，他能做到更好。
很快，脚下的重力消失了，新生们只觉得身子一轻，力量恢复了不少。
两人来到场边大口地喘息着，场边有人送来水和毛巾。
“哎，真是要命，我们这些天才直接开始修炼就好了，为什么要受这样的罪。”候自在嘀咕了一句，不满地吞咽着水。
秦不凡淡淡一笑，道：“刚才冷教官说，身体是玄武道的根基，对身体的了解越多，你就会越强。”
无名之雨 重回1980 顶级博弈 自圣墟开始 这般深情只为你 古代养家日常 繁花似锦 首富从假冒神豪开始 丹思照谁楼文集 大海诗词集文集 攻略仙尊99%，我穿越了 重生天羽天翔[羽毛球] 苏苏修炼法则 燃灯续昼（1v2 强制） 反派影帝顺毛计划 调香师 返雨 咸鱼穿成年代小福宝 我不一定會等你 豪门老太十八呀
史上最强店主
史上最强店主简介emspemsp关于史上最强店主商通万界，让所有人给我打工。周阳意外获得万界商铺系统，交易万千位面。我曾举行一次小型拍卖会，来到的皇帝就有一百多位，听说还有两个叫李世民的皇帝。我曾让神雕世界的所有人，帮我养殖菩斯曲蛇。我曾发动海贼世界的所有人，出海帮我寻找恶魔果实。这是周阳获得万界商铺系统，成为史上最强店主的故事。新书史上最牛主神正在连载！！！不同的故事，相同的精彩！！！...
都市第一仙
都市第一仙简介emspemsp都市第一仙是北派无极的经典仙侠修真类作品，都市第一仙主要讲述了异界仙帝重生，回炉都市，霸气修真。前世御姐老师被歹人威逼至死北派无极最新鼎力大作，年度必看仙侠修真。禁忌书屋提供都市第一仙最新...
穿越必备：白话明季北略那点事
是由明末清初的计六奇根据当时流传的各种史料编写的编年体史书，记载了明万历至崇祯时期北方地区相关史实。全书共二十四卷，起自明万历二十三年（公元1595）年清太祖努尔哈赤兴起东北，止于明崇祯十七年（公元1644）年吴三桂引清兵入关。全书分年记事，于崇祯一朝最为详尽。而李自成攻入北京后的史事，几乎按日排比，每日记录。每年...
综影之我在清剧里想摆烂
别名综穿之我从夏冬春开始苟综影之我在清剧想摆烂文章设定多穿，是主系统空间的资深宿主沈念念因为上个世界犯下杀了男主的大错导致一身积蓄赔光，故而开始接任务填饱自己的荷包。因为没有什么积分，基本上前期全靠自己和先知能力，走女主的路让女主无路可走，后期才有积分。女主人设（世界里）长得好看，有些小娇蛮，爱撒娇卖萌...
为你而来的声音
沐倾音心里住了一个人，而她长大后，遇到了一个不认识的男生。全世界都说他是个哑巴，可沐倾音觉得挺好，她可以随便欺负他，他却只能听着。嘿嘿嘿，陈小少爷，没想到你天不怕地不怕，居然怕蟑螂啊？？无法反驳的男孩你知道吗？你追我的样子，就像一只打不死的小强，不过你还真能打动我陈小强陈美人，你睡着的样子，可真像睡美人啊陈睡美人某天，沐倾音抓着他胳膊祈求小楠楠～你给我卖个萌看看？终于，男孩把她逼到了墙角，咬牙切齿的道你知不知道，要不是我舍不得，我真的很想让你哭着求饶。后来她知道，她心里住如果您喜欢为你而来的声音，别忘记分享给朋友...
乱世侠影
乱世侠影简介emspemsp仙人罗公远预见到了安史之乱，却无力阻止它发生，只能让他的徒弟承担起平乱安民的使命，真实的历史，真实的人物，不一样的仙侠，不一样的阅读体验，道法武功并重的年代，有催人泪下的爱情故事，更有对天道人性...