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第115章 第十套广播体操(第3页)

“下册就是《自然呼吸篇》,开始接触灵气,进入真正的修炼阶段。”

“这一册我也是从中医说的养生理论中得到的灵感,通过模仿自然界中动物运动的轨迹,使得身体能够在灵气滋养下得到全面提升,为身体打下最坚实的基础。”

“等到《自然呼吸篇》练完,人体会变得强大,但还在可控范围内,最多相当于以前体育比赛里的世界冠军的程度。”

“到了那个时候,基本就已经没有任何问题了。”

“后续就是看个人选择!”

这本基础功法,孔纪也是从前世名声极大的五禽戏中得到的灵感。

全篇只讲养生,只见锻炼,只见基础,不谈任何力量,任何攻击性的招式。

上册以熟悉锻炼为主,练习过程中也能对身体有所裨益,但不是重点,也不要求练出什么名堂,只是让人提前学会修炼的感觉。

当然。

天赋够好的人,在这个阶段,就能看出来了。

能够更快进入精心凝神的入定状态,身体变强壮的幅度比别人大,这些都是天赋资质的体现。

天赋差的也不影响。

最多是慢一点,不存在不能修炼的情况。

下册则是真正进入到接触灵气开始修炼的阶段。

通过模仿自然界中虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物,再加上一套特定的呼吸法门、神魂入定法门,来培养出一股最纯正、最浓郁的初始真气。

这股真气不具备太大的攻击性,但是对人体极有裨益,能够加强潜力、拓宽经脉、滋补神魂,还能提高免疫力,增强身体育,免去种种小病小痛,为以后接触各种顶级功法打下最坚实的基础。

到了这个阶段。

天赋够好的人,甚至可以将体内后天真气练到一种接近先天真气的程度,对以后突破先天有巨大帮助。

过程中还能感悟到神魂、丹田,体会内视。

一旦到了这个地步,未来转修不知道能省下多少苦功。

天赋差的也不用担心。

练习有成,可以轻轻松松活到1oo岁,保养得当,什么病痛都不会有,一生无病无灾。

整套功法,上下两册,乃是孔纪冥思苦想,结合自身种种体悟,在现阶段所能创造出来最顶级基础入门功法。

练习之人,比不练习的人基础要好上一百倍。

二者之间的差距难以计数。

修炼度也是相差极大,高下之分,一眼便知。

孔纪将功法递给三人。

白文登看不太懂,但也有模有样,能体会到其中三分滋味。

王志荣比他厉害,边听讲解边看,能体会到其中七分滋味,嘴里赞叹连连:“好,孔教授果然是天纵之才,想不到短短时间,居然就编出一本那么厉害的基础入门功法,当初我要是能够修炼这门功法,现在也就不会卡住在纯阳功第二重境界,想来应该早就突破了。”

三人之中,李鼎元最厉害。

只看了一遍,立马就知道孔纪编纂的这本功法有多猛。

“说是养生,实际是一篇最顶级的入门功法!”

“居然能想到把修炼出来的真气转换成类似的先天真气,光这一招,除了你,没人能想得出来。”

李鼎元感叹连连:“国内就你和张兆阳两个先天,他不懂编纂功法,也就只有你才有这个本事了。”

“也只有模仿出先天真气,才能领悟种种奥妙,做到感悟神魂,体会内视丹田,提前接触更高的境界。”

“厉害,太厉害了!”

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