77书库

手机浏览器扫描二维码访问

第58章 心绞痛紧急治疗以及注意事项(第3页)

-材料:鸡肉(去皮)100克、洋葱、胡萝卜、西兰花、大米、鸡汤、少量橄榄油。

-制作方法:鸡肉切块,用少量橄榄油煎至变色,加入洋葱、胡萝卜翻炒,放入大米和鸡汤,小火炖煮至米饭熟透,最后加入西兰花稍煮。

-功效:鸡肉是优质蛋白质来源,脂肪含量相对较低。蔬菜提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。炖饭形式使营养成分更易吸收,整体菜品营养均衡,适合心绞痛患者补充能量且不会给心脏带来过大负担。

(三)晚餐

1.豆腐煲搭配红薯与清炒时蔬

-材料:豆腐100-150克、红薯100克、白菜、香菇、少量植物油、盐、生抽等调料。

-制作方法:红薯蒸熟;豆腐切块与香菇等食材一起放入砂锅中,加少量植物油、调料和适量水炖煮,白菜清炒后与豆腐煲一同食用。

-功效:豆腐富含植物蛋白,且所含的大豆异黄酮对心血管有一定保护作用。红薯富含膳食纤维、维生素A和钾等,有助于维持心脏正常节律。蔬菜增加营养多样性,整体晚餐清淡易消化。

2.蔬菜瘦肉面条

-材料:面条100克、瘦肉(如猪肉、牛肉)50克、青菜、木耳、葱、姜、盐、生抽、少量植物油。

-制作方法:瘦肉切丝,用植物油、葱、姜等调料炒熟,加入木耳和适量水烧开,放入面条煮至快熟时加入青菜,煮好后加盐、生抽调味。

-功效:面条提供碳水化合物,瘦肉补充蛋白质,蔬菜和木耳增加维生素、矿物质和膳食纤维摄入,使晚餐营养全面且不过于油腻,减轻心脏夜间负担。

三、水果汁制作方法与效果

(一)苹果汁

1.制作方法

-材料:苹果2-3个(约300-400克)。

-制作步骤:将苹果洗净去核,切成小块,放入榨汁机中榨汁,可根据个人口味加入少量纯净水。

2.功效

-苹果富含果胶,可降低胆固醇水平,减少心血管疾病风险。同时,苹果中的抗氧化物质如维生素C和多酚类化合物,有助于减轻氧化应激对心脏的损伤,改善血管内皮功能,缓解心绞痛症状并预防心肌梗死等严重心脏事件。

(二)橙汁

1.制作方法

-材料:橙子3-4个(约400-500克)。

-制作步骤:橙子去皮,分成瓣状,放入榨汁机中榨汁,若橙子较酸,可适当加入一点蜂蜜调味。

2.功效

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

-橙子含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化剂,能够降低血脂、抑制血小板聚集,改善冠状动脉血液循环。维生素C还可促进胶原蛋白合成,有助于维持血管壁的弹性和完整性,对心绞痛患者的血管健康有益。

(三)蓝莓汁

1.制作方法

-材料:蓝莓150-200克。

-制作步骤:将蓝莓洗净,直接放入榨汁机中榨汁,可过滤掉残渣得到更细腻的果汁。

2.功效

-蓝莓富含花青素,这是一种强效的抗氧化剂,具有抗炎、抗氧化、保护血管内皮细胞的作用。研究表明,花青素能够降低血压、改善血脂谱、增强冠状动脉血管的舒张功能,从而减轻心肌缺血缺氧状况,对心绞痛患者有显着的心脏保护效果。

(四)柠檬汁

1.制作方法

-材料:柠檬2-3个(约150-200克)、蜂蜜适量、纯净水适量。

-制作步骤:柠檬洗净榨汁,加入适量蜂蜜和纯净水稀释,蜂蜜可根据个人口味调整用量。

2.功效

-柠檬中的维生素C和柠檬酸等成分有助于降低血脂、溶解血栓。柠檬汁还具有一定的碱性作用,可调节体内酸碱平衡,减轻酸性体质对心脏血管的不良影响,并且能促进肝脏解毒功能,间接保护心脏健康。

四、饮食注意事项

惊!杀手穿越成女修罗,杀疯了  夭寿啦!国师又有新发明  仙子倒追解锁神级身份我独断万古  高武:在练枪昏厥后,我开始进化  重生被读心后,高冷战爷跪地哄  综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅  千金归来拿捏冷面军官  古武大佬穿越了  核谐地球  小知青的四合院  不是彩礼给不起,现充更有性价比  仙界凶险:我苟在高武乱世显圣!  剑影舞动豪情  绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场  穿越蓝星我成了亿万富翁  再来一碗孟婆汤  奇剑录  滴滴代打,一小时速通武帝城  女尊:我可没时间陪你玩恋爱游戏  灵界天至尊  

热门小说推荐
我娇养了未来帝君

我娇养了未来帝君

1V1双洁架空男主篇后世记载,大晋平南王黎津骁勇善战,征战沙场数十载,开疆扩土,抵御外敌,后来更是令大晋一跃成为诸国之首。殊不知,多年前的平南王,年少时还在上京西城的奴隶市场等买主。一次偶然的相遇,奴隶摇身一变,成了公主护卫。公主殿下待他是真的好,派人教他武功,亲自教他识字,甚至当着他的面,一刀砍下别人的脑袋,告诉他只有强者才能赢得尊重,才能保护弱小,才能做自己想做的任何事。小护卫明白了,参军杀敌寇,灭诸国,终成一代霸主,转身还将公主殿下压在了身下。女主篇镇国大将临终托孤,失踪三年的姜未眠得以帝王养女身份入京。都说她一介孤女,腿还瘸了,不过得了皇帝庇佑,除此之外,还能做什么。怎料,灭了处月的是她,打破世家霸权朝政的是她,国法改革,推行女子入学入仕的还是她围绕在这位孤女身上的事迹可谓数不胜数,而最让人津津乐道的,却是她和她身边那位小侍卫的秘事。姜未眠本以为自己只是买了个听话且好用的工具,万万没想到,工具人居然以下犯上,翻身欺负到了她头上,既然如此,那就再送你个皇位。#本文以搞事业为主#不是姐弟,男主比女主大,前弱后强,大狼狗属性如果您喜欢我娇养了未来帝君,别忘记分享给朋友...

凶灵惊魂,冥音索命!

凶灵惊魂,冥音索命!

俗话说人生有七苦,生,老,病,死,爱别离,怨憎会,求不得。在故事里,你看到了谁的影子?该作品包含了各种小故事,有奇闻异事悬疑惊悚等元素,带你进入一个个充满神秘和惊险的世界。本作品是各种小故事的合集,包含了很久之前写的各种开头,杂乱灵感,文章纯属虚构,请谨慎观看。...

西游之天蓬归来

西游之天蓬归来

穿越在取经之前的猪刚鬣身上,既然取经还没开始,那就让我来改变它吧如果您喜欢西游之天蓬归来,别忘记分享给朋友...

降生陆氏王朝,鸿蒙剑体碾压万古

降生陆氏王朝,鸿蒙剑体碾压万古

(无男主+穿越+系统+爽文发展势力)陆紫衣胎穿到紫薇大陆,成为陆氏王朝长公主,十六年里风平浪静,没有任何金手指降临。就在陆紫衣准备放弃等待的时候,氪金抽奖系统从天而降,绑定成功,并且奖励新手大礼包,十连抽一次。于是恭喜宿主抽奖成功,获得旷世神体鸿蒙剑体!恭喜宿主抽奖成功,获得神技斩天拔剑术!恭喜宿主...

权少贪欢:撩婚99天

权少贪欢:撩婚99天

权少贪欢撩婚99天简介emspemsp关于权少贪欢撩婚99天身为一个法学系的高材生,最憋屈的是什么?是不能将把自己强X的男人绳之以法!安宁以为,这就是极限了。可她还是高估了那男人的无耻相亲宴上,被他掳走且扒光马路边上,被他掳走...

撩妻100式:霍少的专属妖精

撩妻100式:霍少的专属妖精

撩妻100式霍少的专属妖精简介emspemsp关于撩妻100式霍少的专属妖精她是一个失去记忆的女人,为了生存,委身在他西装裤下。世人都知道,权霸一方的霍少专宠她一人,却不肯娶她。待记忆回来,她猛然惊醒。不顾一切的逃离他。逃?白纸黑字画押的结婚证,你能逃哪儿去?男人将她壁咚在墙上,咬牙切齿。离婚吧!除非我死!...

每日热搜小说推荐