手机浏览器扫描二维码访问
第五十六章 针对性训练（第3页）
“嗯！”
好不容易看完了奥尼尔的片子，接下来王泽林又迎来了拉希姆的片子。
也不知道自家小兄弟能不能受得了这波二次伤害。
……
得分靠天赋，防守靠态度！
这是篮球场上一直广为流传的一句话。
按照汤姆布鲁斯的说法，防守共有五点要素：身体素质、防守基本功、个人经验以及防守意愿。。
如果只是想要成为一名良好的防守人，通过刻苦的训练就能完成。
而如果想要成为顶级的防守者，这就离不开超人一等的天赋。
恰好，王泽林就有着成为顶级防守人的天赋。
王泽林的身体素质相当出色，力量更是惊人，其他诸如臂展等对于防守能力有加成的身体条件在内线球员里均属于顶配的行列。
再加上他属于防守意愿强烈，并愿意干着活累活的团队型球员，汤姆布鲁斯觉得自己的雇主，已经完全具备了成为了一名优秀防守球员的先决条件。
现在，王泽林差的就是防守基本功和经验。
那么接下来的一个半月，王泽林主要练习的就是防守基本功，而nba中以基本功闻名的便是蒂姆邓肯。
基本功的练习是永无止境的，多看、多学、多练、多用，做到这四点，基本功就能源源不断地得到进步。
至于经验这一块。
积累经验最快的办法自然是和到球场上nba级别球员的实战对抗。
除此之外，还要用心去学习防守理论、去研究联盟各式各样进攻球员的录像带，观察每一位球员的动作特点，这些也是非常的有必要的。
当年科比苦心专研迈克尔乔丹的比赛录像，可不只是单纯的学的进攻技巧，防守这一块同样也钻研的炉火纯青。
进攻和防守，科比都做到了自身身体素质能够达到的极致。
这才是所有人都公认，科比是仅次于迈克尔乔丹的历史第二分卫的原因。
听完汤姆布鲁斯给自己制定的计划方案后，王泽林才知道，原来想要在防守端达到一定高度，竟然要做这么多的工作。
后面的日子，王泽林需要进行针对性训练的项目：重中之重的体能、防守、力量。
在新赛季即将到来之前，他要把自身的天赋尽可能的转化为实力！
那么，燃烧吧我的青春！
当新叶萌发新春到来之时，就是青春的最高潮、燃烧的最活跃的时刻。
王泽林已经渐渐明悟了一件事：就算是系统，有一天也可能会离开自己，唯有努力，是绝不会背叛人的！
从逆水寒开始当神豪 为忘川 爱算个屁 符文之地的奇妙冒险 变成少女的我决定颠覆二次元 我真是个魔修 突然成仙了怎么办 元素箭师 枫林如火 死亡成就系统 八零团宠五岁半 别想骗我恋爱 匠门小福女 三国之我是个小兵 浦东广告公司 快穿女配逍遥指南 将军，你动心了 快穿之直播：干掉女主角 开局一个金丹护卫 国米王子从潇洒哥开始
名门第一千金
名门第一千金简介emspemsp关于名门第一千金十几年的真心付出，却被人狠狠的踩在脚下。重生归来，苏锦决定要让那些欺负过她的人付出代价。白莲花姐姐恶毒养母，虚伪养父通通被打脸。傅少，麻烦您不要老跟着我好不好？傅思洐挑眉...
失火的爱情
简介夫妻大战，步步升级，酷老公俏妻子情归何处？绝色女主涅盘重生，灵魂之旅，克隆美女穿越极限，体验精彩人生。求收藏，求推荐，感谢读者。如果您喜欢失火的爱情，别忘记分享给朋友...
1999交朋友，你管这叫奸商？
白镜清穿越平行世界，解锁手机奸商系统，卖出利润就能获得利润点，解锁新设备。这个时代的手机才刚刚告别了功能机，手机相关技术还很落后，国产理想手机和美国myphone垄断国内市场。理想手机洋洋自得，我有理想系国产芯片！我有国内各大APP独特优化适配！更是唯一站稳高端手机市场的国产品牌，是国货的希望！myphone手机高...
都市之王者归来
都市之王者归来简介emspemsp关于都市之王者归来我若是护着你，没人可以动你我若是想动你，没人护得了你！王者归来，霸气无双！...
仿生纪元
陆文重生为家政型仿生人本以为这辈子就这样做做家务了可被雇主带回家的第一天，他得到了这样两条指令不要去三楼。在后院挖一个可以埋下成年人的坑，挖深一点。如果您喜欢仿生纪元，别忘记分享给朋友...
嫁给权臣后，女配被娇宠了
乔菁菁穿书了，穿成了书中权臣早年退婚的未婚妻。原主为了一个渣男，想与未婚夫退婚，为此还以死相逼，如愿嫁给渣男后，却落了一个凄惨的下场。乔菁菁不想步上原主的后尘，看着上门来解除婚约的优质男人，死活不肯退婚。如愿嫁给男人后，另一个烦恼，接踵而至。面对急于抱孙子的公婆，她有苦说不出。谁能想到看起来身体强壮健康的男人，竟有不为人知的隐疾？面对她的勾引，坐怀不乱不说，更是一点反应都没有。某日，她与男人商量不如我们去外面抱一个，谎称是我俩生的孩子？男人抬起眸，神色错愕地看着她，夫人为何有这样的想法？乔菁菁瞥了他一眼，隐晦提醒趁旁人还不知道夫君身体有恙，尽快抱养一个孩子，才是正途。男人良久没有说话，但俊脸却黑成了锅底，手指轻敲着桌面，让夫人误会，是为夫的不是。此后三年抱俩的乔菁菁大意了。...