手机浏览器扫描二维码访问
第8章 浅表性胃炎是怎么引起的该怎么调养（第2页）
1.山药红枣粥
-材料：山药、红枣、大米。
-做法：将山药去皮洗净切块，红枣去核，大米洗净。一起放入锅中，加适量水熬煮成粥。
-功效：健脾养胃，补血益气。
2.南瓜小米粥
-材料：南瓜、小米。
-做法：南瓜去皮去籽切小块，小米洗净。先将小米加水煮至半熟，加入南瓜块继续煮至软烂。
-功效：南瓜富含果胶，可保护胃黏膜，小米易于消化，两者搭配营养丰富。
二、午餐
1.胡萝卜炖牛肉
-材料：胡萝卜、牛肉、葱姜等调料。
-做法：牛肉切块焯水，胡萝卜洗净切块。锅中倒油，放入葱姜爆香，加入牛肉翻炒，再加入适量水和调料，炖煮至牛肉八成熟时加入胡萝卜，继续炖煮至牛肉和胡萝卜软烂。
-功效：牛肉富含蛋白质，胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，有健脾和胃的作用。
2.鲫鱼豆腐汤
-材料：鲫鱼、豆腐、葱姜等调料。
-做法：鲫鱼处理干净，锅中倒油，将鲫鱼煎至两面金黄，加入葱姜和适量水，大火煮开后转小火煮至鱼汤变白，加入豆腐块继续煮几分钟，加盐调味即可。
-功效：鲫鱼营养丰富，豆腐富含蛋白质，此汤易于消化，有养胃的功效。
三、晚餐
1.青菜瘦肉面
-材料：青菜、瘦肉、面条。
-做法：瘦肉切丝，青菜洗净切段。锅中倒油，放入瘦肉丝煸炒，加入适量水烧开，放入面条煮至八成熟时加入青菜，继续煮至面条和青菜熟透，加盐调味。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
-功效：面条易于消化，瘦肉和青菜提供蛋白质和维生素等营养。
2.番茄鸡蛋羹
-材料：番茄、鸡蛋、葱姜等调料。
-做法：番茄洗净去皮切小块，鸡蛋打散。锅中倒油，放入葱姜爆香，加入番茄块翻炒出汁，加入适量水烧开，倒入鸡蛋液搅拌均匀，加盐调味，煮至蛋液凝固成羹状。
-功效：番茄富含维生素C和番茄红素，鸡蛋富含优质蛋白质，此羹口感鲜美，营养丰富。
以下是适合浅表性胃炎患者的果蔬汁：
一、胡萝卜苹果汁
-材料：胡萝卜半根、苹果一个。
-做法：将胡萝卜洗净去皮切成小块，苹果洗净去核切成小块。把两者放入榨汁机中，加入适量温开水榨汁即可。
-功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，对胃黏膜有一定的保护作用；苹果富含果胶，有助于调节肠道功能。
二、南瓜香蕉汁
-材料：南瓜一小块、香蕉一根。
女尊：我可没时间陪你玩恋爱游戏 核谐地球 惊！杀手穿越成女修罗，杀疯了 绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场 不是彩礼给不起，现充更有性价比 重生被读心后，高冷战爷跪地哄 穿越蓝星我成了亿万富翁 奇剑录 仙界凶险：我苟在高武乱世显圣！ 灵界天至尊 古武大佬穿越了 小知青的四合院 高武：在练枪昏厥后，我开始进化 剑影舞动豪情 再来一碗孟婆汤 夭寿啦！国师又有新发明 千金归来拿捏冷面军官 综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅 仙子倒追解锁神级身份我独断万古 滴滴代打，一小时速通武帝城
荒原闲农
魔都混不下去的苍海在一番奇遇之后，回到西部荒芜的老家，面对满目的黄土，延绵的丘陵，打井种地，把原本只见黄土不见绿的荒原一步步打造成世外桃源。一条黄狗，一头...
重生野性时代
重生野性时代简介emspemsp关于重生野性时代从2018回到1993，记忆中，那一年的夏天很热。...
让你下地挣工分，你带全村开工厂
江晚月游泳淹死，穿到七零成了寡妇。家徒四壁，吃不饱穿不暖，三个崽子嗷嗷待哺。好在她拥有一个聚宝盆。一个鸡蛋，一夜变成二十个！一个红薯，转眼增加一箩筐！除了钱不能增加，所有物资都爆满！江晚月吃饱喝足后，开始计划着办厂子，读大学，日子风生水起。好景不长，死了的老公带着一个女人活着回来了，还想夺走孩子抚养权。长子我爹死...
唐门弃少
唐门弃少简介emspemsp刚被女友甩了，就被告知自己是唐朝李氏后人组织李唐门继承人。海棠书屋（po18yuvip）提供唐门弃少最新章节全文免费阅读！。...
重生八零俏娇妻
林晓晚重生在了十八岁的那个夏末秋初，这时候爹娘还没有死，所有的悲剧也还没有开始。重活一世，她发誓要有仇报仇，有怨报怨，带着家人过上好日子。还要把自由还给那个前世被自己耽误一生的好男人陆战北，让他去寻找属于他的幸福。某男啥，听说你要让我去寻找我的幸福？我的幸福不就是媳妇你么！晓晚额？我配不上你，你出生在军队大院里，是国内最年轻的地质专家，我太平凡了，我一定要还你自由。某男配不配上我说了算，地上凉，咱们床上说。如果您喜欢重生八零俏娇妻，别忘记分享给朋友...
大宋茶商
扬子江心水，蒙山顶上茶。北宋年间，朝廷与西夏的战争造成北方马源路断，茶马互市由西北转移至西南。然而，榷茶制的实行，极大的影响到了西南茶商及蒙山世家的利益。蒙山五峰四大家族企图联合起来，与之对抗。而占有蒙山两峰的江家，便成了牺牲者。前世，见证了家族覆灭的江吟，一把火结束了自己短暂的一生。重生归来，她发誓拼了命也要...