手机浏览器扫描二维码访问
第23节（第2页）
“第一天练习先不要讲速度，不要着急，先慢跑，让身体适应跑步。”体育委员于洪亮在一旁做指导。
于洪亮作为体育委员，也起了带头的作用，他报名了一万米。
一万米，周笑容觉得于洪亮就是一个伟人！
一同训练的于洪亮能给出指导，也算是让周笑容和任芳菲少走了一些弯路。
慢慢跑确实要轻松许多，周笑容不知不觉就跑完了1500米。见任芳菲还在跑，周笑容的脚步也没有停。
最后反倒是于洪亮来劝，“第一天不要跑太多，明天肌肉酸疼跑都跑不了了。”
想一口吃成大胖子也不可能。
周笑容和任芳菲跑完这一圈后便没有再跑了。
距离晚自习下课还有四十来分钟，出了一身汗的两个人早早回了寝室洗漱。
===
周笑容没有料到，因为报了1500米，反倒被班主任点名表扬。主要原因是报长跑的人员实在太少，尤其实在斯文的女生班。
第二天晚自习王熙和薛丁戈也溜出来和周笑容任芳菲一起跑步。
两个人能出来主要是好人缘薛丁戈的功劳，也不知道这个家伙什么时候跟体育委员拉拢关系的。
秋高气爽，早晚的温差比较大，晚上出来需要穿个小外套，大中午的又得穿短袖。
238寝室又聚在一块儿活动。
昨天体育委员说得实在太中肯，果不其然今天周笑容和任芳菲的大腿肌肉酸疼不已。眼下是想跑快都不行，实在疼。
王熙和薛丁戈也跟在后头溜达。
“3000米要跑几圈啊？”薛丁戈问，话说学校的操场有多大来着？
“七圈半。”任芳菲回答。
“天了噜，还不如让我死了算了。”不运动星人薛丁戈听到任芳菲说得这个数字简直觉得可怕。
“又没让你跑。”
“幸好我手快报了趣味项目。”
几个人踏着月色跑着步，其实更像是散步，间或聊聊天，不知不觉跑完一圈又一圈。这种平淡的时光现在觉得没什么大不了，日后回想起来却都是一笔财富。
“我印象中这么跑步好像还是初中时候的事情，那时候初三要中考，体育考试要算入总分的。”薛丁戈回忆道。
新婚秘密 明月不知心底事 穿成反派疯批，她靠摆烂无敌 偶尔惦记 继承两万亿 睡了一个钻石男高 【H】逐恶之人（HP食死徒乙女) 穿书师尊后徒弟黑化了 合租情缘（np） 知夏 菩提树下（禁忌1v1） 人贩子二道先生 朕求求你们不要造反 我是大反派[快穿] X密码（出书版） 妖后养成史 凤栖南枝 来日，前程似槿（NPH） 仙魔夫夫寻宝记 月与玫瑰(SM)
抗战之老兵油子
抗战之老兵油子简介emspemsp关于抗战之老兵油子不穿越，不YY，有什么武器就打什么仗，有最全的抗战小分队武器装备和小分队战术。凭什么干死小鬼子？因为我们更强！更狠！因为我们是身经百战而不是的老兵呃呃也是不那么守纪的老兵油子！...
恐怖之旅
恐怖之旅简介emspemsp关于恐怖之旅一群本该死去的人，却莫名被复活，等待他们的并不是现实世界的美好，而是一次噩梦般的旅行。一次次生死考验，诡异的世界背后，是谁在操控着这些可怜的傀儡？不！我们不会屈服！迷失者们发出...
突然无敌了
道天钧穿越两年后得到不死能力，与另一种无敌能力，从此变得不再一样。（遮天帝霸完美世界等融合同人）简介无力，请阅读正文。作者起点新人，文章中有些雷点毒点，请不要在意QAQ，越后期越好看如果您喜欢突然无敌了，别忘记分享给朋友...
穿书后我成了反派的心头宝
秋玲穿书了，成了刚出场就领盒饭的十八线小炮灰不过既然她来了，那就努力活到最后一集然而但是这一天天大起来的肚子是怎么回事，前文压根没提啊！！就在秋玲百思不得其解的时候，眼前突然出现本文的大反派，怀了我的崽，你还想跑哪儿去？如果您喜欢穿书后我成了反派的心头宝，别忘记分享给朋友...
八零福运小娇妻
何明昭有生之年从未想过，自己能三生有幸被老天‘偏爱’，一朝穿回八零年代！事业有成却一朝回到改革前，何明昭认了，只是她想问问老天爷，地狱级副本是几个意思？！亲爹和绿茶寡妇到一起去了，她还被寡妇打进ICU，亲爹扬言要寡妇不要她们娘儿俩？明昭冷笑，求之不得。洗去一身泥，明昭决定靠自己发家致富奔向小康。撸起袖子搞事业的何明昭偶然回首发现，那位不苟言笑的陆医生眸光危险的看着她，眼里满是势在必得如果您喜欢八零福运小娇妻，别忘记分享给朋友...
九阴武神
九阴武神简介emspemsp关于九阴武神一卷九阴功，直通武神境重修九阴真经，再炼武道巅峰直揽九天星辰碎，与卿相随武神境！拳打天才，脚踩大少一手九阴真经，纵横万古大陆。沉默十六年，只为厚积薄发九星灵根，妖孽天赋，沟...