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(地球村部聊天室记事X)
(Wanderbetweenhumanityandnature,andyou’llleadanever-lastinghappylife.人文与自然间行走,幸福生活长长久久。)
2.九十有二,精神矍铄
瑾瑜:老人家,您先请。
长者:谢谢你。不用这么客气。
瑾瑜:您这是要去哪儿呀?
长者:账户到期了,去银行转账。
瑾瑜:冒昧地问一句,您今年高寿呀?
长者:你看我有多大?
瑾瑜:恕我眼拙,看不出来。
长者:我还没眼拙,你咋眼拙呢?
瑾瑜:也许是以前,用电脑过度。视线变模糊,看人不清晰。
长者:过犹不及,电子产品,应节制点。
瑾瑜:您老提醒的极是,现在有严格限制。你老八十开外了吧?
长者:早就过了八十,已经九十有二。
瑾瑜:啊,九十有二,还如此耳聪目明,精神矍铄,真的是令人钦佩。有啥长寿秘诀,可否透露一二?
长者:也没什么秘诀,就是顺其自然。不做非分之想,便能安享天年。尤其是年纪大了,更不能想入非非。有道是,贪多必失。做事要专心致志,能避免丢三落四。
瑾瑜:这也算是一种,心态上的养生。有什么饮食习惯呀?
长者:人上年纪,清淡为主,肉类适量。戒烟戒酒,适当饮水,水果常吃。
瑾瑜:每天安排运动吗?
长者:除了公园漫步,还做仰卧起坐,还有俯卧撑呢。
瑾瑜:每天做多少呀?
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