手机浏览器扫描二维码访问
第29章（第1页）
之所以泽田纲吉会穿着幸平尤利的衣服坐在音驹的住宿点就说来话长了。
下午的时候，音驹和青叶城西的练习赛变成了漫长的拉锯战，等最后一球落地的时候已经四点了，彻底打乱了幸平尤利的晚餐计划。
看着肚子咕咕叫的大家，他只能选择了量大管饱速度快的炒饭——幸亏米饭是之前就放在电饭煲里定时做好的，否则就算是幸平尤利也没办法在短时间内搞出那么多人的伙食。
炒饭是幸平家饭店的招牌，能超越他爹的诸多拿手料理成为招牌推荐除了有爸爸妈妈的（一见钟情饭）情怀原因，还因为是真的好吃。
米饭松软色泽油亮且粒粒分明，火腿、鸡蛋、虾仁都是最普通不过的材料，但经过幸平尤利的手之后就成了绝对美味的搭配。
而且幸平尤利还有个和爸爸、哥哥不同的习惯，在炒鸡蛋的时候他会有意识地让鸡蛋在锅底停留的时间更久一点，因为他喜欢吃带着点焦香味的鸡蛋，而爸爸和哥哥都更喜欢吃嫩嫩的炒鸡蛋。
就因为这个，幸平尤利被点名做炒饭的概率还挺高哒！
纯粹的炒饭还是会有些油腻，所以幸平尤利还给搭配了经过腌渍的醋芹和萝卜片。
这是他最近从书上看到的料理，据说是隔壁中-国唐朝的名臣最喜欢的料理，不过原版本是需要放到酸浆中发酵，他这里没有浆水，就投机取巧地选用了酸度不高的米醋，又用糖盐增添风味。
肯定比不上原味馥郁丰富，但因为这时候的芹菜正是时令上市的时候，着实香嫩，用以解腻已经足够。
而教练组那边更是对于幸平尤利用细葱丝捆绑住芹菜以增加风味的手法好评连连，并直言这个很适合佐酒，只可惜现在是在带学生的时候，否则高低得喝两杯。
因为炒饭烟火气重，所以在制作搭配的味噌汤时，幸平尤利就选择了香气浓郁但入口清淡的菌菇豆腐汤。
当然，优质的蛋白质可不能少，光靠碳水是满足不了运动少年饥肠辘辘的身体的。
照烧龙利鱼，便宜大碗还是优质蛋白，低脂低热，虽然肉质不如鳕鱼那么细腻，但切块裹上生粉可以赋予它更丰富的口感。
松软的炒饭搭配香喷喷的龙利鱼下口，再嚼几口酸甜的芹菜萝卜，最后用热乎乎的味噌汤收尾，明明是非常简单的晚餐，却让人觉得从胃到心都满足了。
随着胃部开始工作，蛋白质、淀粉被分解，奔腾的血流将它们搬运到每个需要修复的地方，撕裂的肌肉细胞膜在充足的治疗之中缓缓复原。
“感觉身体暖洋洋的！”
“第一次有一种身体的疲惫被修复的感觉！”
“好舒服……这就是美食的力量吗？呜呜，我再也不说电视里的那些艺人表现得夸张了，原来吃到好吃的料理真的会笑出来！”
“炒饭就那么好吃，呜呜，我难以想象小尤利做正餐时候会是什么样子。”
音驹众人纷纷发出了高度的赞扬。
“哼哼。”此刻有一人发出了志得意满的笑容，他用咳嗽声提醒大家真正的功臣就在这里。
夜久卫辅愤愤捶桌：“可恶，虽然不愿意看到这家伙得意的脸，但是……”
他缓慢且艰难地冲着可恶的鸡冠头举起了大拇指。
黑尾铁朗在一排排的大拇指中朗声大笑，非常的嚣张。
但是乐极是会生悲的。
满足的结果是大家都不知不觉得吃多了，猫又教练看着一个个西瓜肚皮表示这样睡觉可不利于身体健康，于是全员喜提加练套餐，而幸平尤利作为罪魁祸首（尤利：哎？怪我？）也被拖过去一起训练。
唯一能算得上无辜的只有敲开体育馆大门的泽田纲吉。
音驹当时正分成两队打练习赛呢，这个自由人的幼崽立刻就被无良的前辈拉进来用了。
用他们的话来说就是——虽然小纲吉的接球技术还不全面，但反正音驹也不是以进攻见长的队伍，他们的球本来就不难接，实践才是最有效的练习。
虽然他们说的也没错，在分组时候也刻意将幸平尤利和泽田纲吉分到了擅长进攻的队伍，以减轻他们的压力，但国中生和高中生的体力、经验根本就不是一回事。
如果不是夜久卫辅在泽田纲吉上岗前拉着他紧急培训了一番，泽田纲吉恐怕早就被砸得人仰马翻了。
这一日的夜训是以两个国一的小孩被累趴下而结束的。
我死遁后主角疯了 穿进游戏存档一万年后 室友是阴湿男，我该怎么办？ 我死遁后狗皇帝彻底疯了 绑定了咒回弹幕的宰 龙图案卷集·续 Cos宰，但无限流狼人杀 嗷呜！你的豹来喽 虐文管家心声被反派听见后 今日有囍 月宫有兔 歹命烂活 老师，接委托吗？ 万人嫌厨神试图摆烂 老实人，但娇气[快穿] 小欧皇的末日杂货铺 龙傲天的反派道侣 当小乞丐，但唯一治愈系 五皇决定携挚友登基 和降谷成为搭档后
快穿：邪性BOSS，坏透了！
快穿邪性BOSS，坏透了！简介emspemsp关于快穿邪性BOSS，坏透了！你想逃到哪里去清冷男人看着逃跑的女人，温柔的嗓音响起。我们的位置颠倒了腹黑男人怒视身上的女人，咬牙切齿道。我们已经有了‘夫妻’之实女装大佬嘴角弯起了邪气的弧度。你肚子里已有了我的种邪魅男人盯着某女肚子，露出了狐狸般的笑容。宓攸宁大夏皇朝的九公主意外死亡，成为任务者尽职完成任务。然而每个世界都会遇到那么一个男人，他们亦正亦邪，坏的透彻，但男人却一成不变的护她，...
诸天纵横，从武林外传开始
排山倒海能不能胜过葵花点穴？灵犀一指能不能夹住小李飞刀？散手八扑能不能接下天外飞仙？万剑归宗能不能融合纵横捭阖？紫郢青索能不能破去拔剑斩天？我有一把剑，剑名苍天有泪，荡尽魑魅魍魉我有一壶酒，酒名日月清辉，饮尽江湖豪气庞眉斗竖恶精神，万里腾空一踊身，背上匣中三尺剑，为天且示不平人！如果您喜欢诸天纵横，从武林外传开始，别忘记分享给朋友...
重生后我成了郡王的黑桃花
凤府的嫡女凤奕落患有眼疾，又从来不出府门。人都说她定是个奇丑无比的病秧子，实在难与郡王相匹配，众口悠悠，积毁销骨，人言可畏。二人大婚之日，凤奕落不小心打翻烛台，新房燃起熊熊大火，她挣扎着出不去，最后葬身火海。本以为就这样死去了，没想到竟然重生了。重生之后的凤奕落像是变了一个人一样，不仅眼疾突然好了，还想尽各种办法退婚，这让本不大在意的郡王着实起了兴趣，本想着捉弄她一番，却没想到把自己给搭进去了。如果您喜欢重生后我成了郡王的黑桃花，别忘记分享给朋友...
妃宠不可：冷王萌妻
妃宠不可冷王萌妻简介emspemsp关于妃宠不可冷王萌妻当花痴女遇上冰山男，到底谁主沉浮。要说倒霉，没人比秦思羽更倒霉，在家睡睡觉就穿越了，穿越就算了，还是正在坠崖的途中！谁来告诉她，穿越过来的她为什么只有穿越前的记忆？还让不...
开局签到大宗师
开局签到大宗师简介emspemsp关于开局签到大宗师万界签到系统激活！人物杨尘（凡人！）体质无！称号无！等级凡人！权限签到！（剩余签到次数一次！）商城未开启！开局签到，成为大宗师。一个孤儿，生活在了灵气复苏的初期，一来便是拥有了无上的实力，且看他，如何在灵气复苏的洪流之中，做大做强，再创辉煌！...
世界大佬的撒娇技能点满了
白天在外边，秦九爷对着一群要勾引他的女人，活像个没断奶的孩子，我有亲亲老婆了，我都听她的，我老婆呢，我宝贝在哪？晚上回到家，秦九渊把洛夭夭禁锢在怀里，声音低哑，宝贝，白天我听话吗，所以给点奖励吧狐妖团子洛夭夭以为自己只是当个小小的炮灰女配，没想到竟然给男主大人们挡了所有的桃花？！挡就算了，她自己怎么还被拐跑了？！偏执总裁将她禁锢在怀，哑声低语，夭夭，你是我的解药。冷面将军一把把她抱进洞房，别扭着不满，难道你想让我娶外边的女人？超级偶像官宣婚讯，一脸宠溺，我是有老婆的人了，你们不能当我的老婆粉了。洛夭夭慌了，这，这可怎么办呀，她只是个工具人呀。秦九渊勾唇，深情一吻，你是我的心上人。洛夭夭被迫走上捋顺男神大人的路，却发现男神大人竟然还会黑化！看狐狸团子怎么降服各路大佬！成长为狐妖美人！1v1甜宠团宠双洁爽文如果您喜欢世界大佬的撒娇技能点满了，别忘记分享给朋友...