手机浏览器扫描二维码访问
90 公园二十分钟（第2页）
“你说我台上说错话，串词失误，或者丢人怎么办？”
“奇怪诶，明明之前很焦虑的，这会想想看，好像都变成了不要紧的事情。”
“再尴尬，也不过是笑一笑。”
钟雨筠停在原地，再次深深吸了口气，眯起眼睛，心旷神怡。
周明远接过话头：“因为和我一起散步，心情会变好。”
“哼哼！又往自己脸上贴金，你当我不知道？”
钟雨筠肩膀抖动，被男人的厚脸皮逗得笑了起来。
“这是公园20分钟定律！”
传说中的【公园20分钟定律】，的确有据可依。
只要在公园里待上一小会，往往感觉整个人身心得到治愈，烦恼的事情似乎忽然都变得遥远了。
前世周律人在京城，工作起来披星戴月，时常有压力极大的时刻。
每次在间隙中，他都会努力自我调整。
他发现，越是焦躁的时候，越需要出去看看山和海。
哪怕看一眼窗外被晒得发亮的绿树，也会让人觉得一扫阴霾。
直到后来，他交往了一名相关行业的女孩子，才正儿八经地被做了一番科普，懂得了背后的理论支撑。
原来这是真的！
STR理论提出，大自然能够唤起人的积极情绪，有助于从压力中恢复。
看风景，其实是一种有神经科学支持的深度放松方式。
哪怕只是在自然中待上10分钟，也能显著减少紧绷、焦虑、愤怒、敌意的情绪，掌管压力的皮质醇激素水平会降低。
而愉悦、兴奋、幸福感这些正向情绪，就像海平面一般缓缓升起。
“那你知道为什么，公园20分钟定律很有效果吗？”
周明远被瞬间戳破，依然笑嘻嘻地偏了偏头，双眼弯弯看着钟雨筠，开口问道。
“为什么？”
“因为风景啊，让我们有机会重新体验什么叫做【活在当下】。”
男人蹲下身子，凑近了看草地上流动不息的蚂蚁窝。
“城市生活居大不易，很多人每天都被时间推着走，赶地铁、开会、看手机推送、划掉ToDoList”
“好像每分每秒都得做些事情，否则就是浪费时间。”
“但在公园里，我们可以停下来。”
成佛 一时心软喜欢你 欲壑 误被当做魔尊女儿后 闻春声 红楼同人之良缘 乞丐的大小姐生活 臣妻 奉命和你谈恋爱 反派亲娘的养娃日常[穿书] 匪寨行 炙吻【追妻火葬场，1v1H】 勾引邻居校霸 天上掉下个好孕肚 官道权途安江秦盼儿免费全文阅读 恶毒前妻的佛系日常[穿书] 安江秦盼儿全集免费阅读 一抹姝色 红楼之黛玉养了一只猫 地主家的小娘子
兽妃妖娆：王爷吃不消
兽妃妖娆王爷吃不消简介emspemsp关于兽妃妖娆王爷吃不消她是异世特工，端倪腹黑，轻狂悍然。一朝穿越，侯府嫡女，早年丧母，天生废材，任人欺凌？当清冷的眸子重新睁开，将那些欺负过她的人狠狠报复回去！且看苏凝蔓如何收土豪当小弟，炼...
隐婚萌妻宠上瘾
隐婚萌妻宠上瘾简介emspemsp隐婚萌妻宠上瘾是了无眠的经典其他类型类作品，隐婚萌妻宠上瘾主要讲述了苏小满是星城国际名不见经传的一个小助理，却和星城国际总裁傅镜了无眠最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwuc...
重生之神级大富豪
重生之神级大富豪简介emspemsp重生之神级大富豪是仙人的经典都市言情类作品，重生之神级大富豪主要讲述了依靠前世记忆，他创造了超级商业帝国。凭借一双铁拳，他站到了诸仙人最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供重生之神级...
人道崛起
人道崛起简介emspemsp关于人道崛起纵然大荒的天穹是血色的，我人族武者愿燃起血骨，铺就白骨路，踏血荆棘，终有一天将这无边的荒野大地，化为我人族生息之地。ps喜欢本书的书友可以加人道崛起小伙伴群667452666...
承明之治
魂归阴曹十八处，我亦无愧汉家郎。虎狼睥睨九州同，定我华夏万万年。月圆缺，命有定。此生不晓明不惑。抿一笑，自在去。天地大道尽自退。承明皇帝李承乾...
我家娘子乖巧，一掌呼飞全城老少
战火纷飞的西域，封小侯爷浑身血污从前线下来，伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话，只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪，俊美张扬，惊才绝艳的少年哭笑不得，粗粝的指腹给她抹泪，宝贝儿，别哭，小爷没事儿！小姑娘点点头，然后委屈的擦着泪，趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵，一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...