手机浏览器扫描二维码访问
第三十六章 开练（第3页）
抱丹站桩功愈发完善。
一小时后。
赵以安睁开眼。
眼中精芒闪过！
经过他的不懈努力，那在一人之下中，仅出现了不过几秒钟的抱丹站桩功术，已然被他掌握了修炼方法！
抱丹站桩功，顾名思义。
站姿如钟，仿佛怀抱金丹。
因其源于道教内丹术，在站桩时，必须要掌握一个十分核心的东西方可修炼，那就是——气！
此气非寻常呼吸的后天之气。
而是精气神中，人之初生的先天元气，又名——炁！
《寿亲养老新书》中谓：“人由气生，气由神往．养气全神可得其道。”
练功时，需运炁下沉，至小腹，双手怀抱，宛若神火焚烧，故被称作抱丹术桩功！
当然，知道修炼方法归知道。
具体练起来的话，这抱丹术桩功还有很多要去尝试。
就比如那运炁下沉，宛如神火焚烧。
神，是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅，包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动。
要想象出让其燃烧，还要烧炁的状态
“果然还是因为这是从动漫里具现出来的吗？”
“这要求也太离谱了吧！”
赵以安吐槽一句。
决定先从简单的步骤一点点开始练。
先不管炁，也不管神。
就把气往下沉，沉到小腹，一直抱着，摆出这个姿势，看看效果如何！
掌握了抱丹站桩功，赵以安估算了一下时间。
发现自己的加持时间还剩下二十分钟。
时间宝贵，需要用这仅剩的时间去将其掌握，练假成真！
当即，他沉下心神，深吸一口气，下蹲，而后摆出怀抱金丹的架势，正式开始练习！
抱丹站桩功是门静功。
但这并非就意味着练此功法，就需要站着一动不动。
那样只会压迫身体，进而伤及己身。
静功讲究的是外静内动，静中有动。
想达成这一点。
听息，是必须要掌握的一个技巧！
它的原理很简单，通过两耳内听自己的呼吸之气。
屏除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境。
直至最后，心息相依，杂念全无，连呼吸也似乎不存在了，如此，便可达成‘入静’！
和离后，毒妃带三宝颠覆你江山 成仙从天工拟造开始 四合院：重生的傻柱 扮演逢时魔王，被清冷校花召唤了 为母报仇，萌娃炸翻渣爹婚礼现场！ 绝世娘亲倾天下，禁欲帝尊偏要宠 咸鱼女配在修真界拿了种田剧本 国公夫人上位攻略 洪荒：老师，我真的太想进步了！ 快穿：有怨气？疯批老祖帮你逆袭 神豪：我的人生难度是极简模式 别人啃老我啃小，在娃综爆火出圈 从天龙八部开始吃瓜看戏 半岛之我真是顶流 斗罗，人皇惊世，杀戮万魂 NBA：开局CBA系统 LOL：我在四大赛区都有冠军 化工帝国1980 大汉：从丝绸之路开始 言少别作了，明小姐她又去约会了
鱼鳞
鱼鳞简介emspemsp鱼鳞是在山的那边是我的经典其他类型类作品，鱼鳞主要讲述了京落晖死时觉得这就是结束了但万万没想到，被自己曾经的善念坑了在山的那边是我最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供鱼鳞最新章节全...
空姐前规则
空姐前规则简介emspemsp关于空姐前规则我失恋在酒吧买醉，却被一位空姐拐回了家，而且还对我...
我的绝美御姐老婆
我的绝美御姐老婆简介emspemsp关于我的绝美御姐老婆聚焦巅峰火爆畅销他是世界闻名的巅峰杀手，却被家族逼婚，与美女总裁住在了一起。彼此看不顺眼却又不得不同居，萧凡决定回学校散散心，可是...
洪荒：从遇到蚩尤坐骑开始
帝俊我有一逆子陆压可为风灵道友代步，不知可否将妖族的还款期限再宽限几年？祖巫我有一幺妹后土可为风灵道友良配，不知可否再投资巫族更多的气运？三教弟子风灵老祖，我们是在除魔啊！真的不是在直播违禁场景，求求不要封了我们的直播。风灵老祖我对气运和功德没兴趣，我觉得我最幸福的时候，就是没有先天至宝和大神通，孑然一身在紫霄宫听道之余，看那白云悠悠天地转。唉，我当初就不应该接下鸿蒙紫气，它让我失去了快乐。平凡大学生叶苏意外身穿那洪荒时。看他那如何以一介凡人躯一步步成为风灵老祖。与那一众先天生灵仙佛妖魔争天地气运，证得混元道果。如果您喜欢洪荒从遇到蚩尤坐骑开始，别忘记分享给朋友...
开局一本诗词歌赋圣典
开局一本诗词歌赋圣典简介emspemsp关于开局一本诗词歌赋圣典手握诗词歌赋圣典，纵横万千奇妙世界。一本无意中获得的记载着诗词歌赋的书册，彻底改变了林宇原本平凡的人生。...
好女绵绵：高冷仙君太难撩
好女绵绵高冷仙君太难撩简介emspemsp关于好女绵绵高冷仙君太难撩天作孽犹可活，自作孽不可活！不就是趁醉发了场疯么，不就是指着天上的雷电唱superstar么？不就是又多嘴说了一句敢问哪位仙友在此渡劫么？要不要就这么草率的被穿了过来？好...