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拜师、引导、祝赞……往日的一幕幕在铭艳的眼前回放,此时,兄长业已继任凤族族长之位,自己又担任着教导师妹的职责,还需要帮着师父师公处理宫中事务,压力倍增,失眠之症愈发严重。
失眠之症本是无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
铭艳虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,缺乏睡眠的真实感,自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。甚至有段时间铭艳经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
自此,铭艳机体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,变得焦虑、容易发脾气,加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适,加剧晚上失眠,如此恶性循环,愈演愈烈。
铭艳也听从紫熏的建议,尝试过放松疗法、足浴疗法、食补疗法、声音疗法接不管用,人肉眼可见地消瘦下去。
铭艳想着自己至凡间历劫或许能好些,于是安排紫熏和千骨打理一切,正好也可历练她们,自己也能缓解心情。可万万没有想到,理解出了岔子,历经三世才正常回归,回来后又因为在凡间之事对自己打击太大,更加恶讯循环。
直到女娲上仙回来后,也是吓了一跳,紧急从娲皇阁取出了一株天山雪莲。
拜师、引导、祝赞……往日的一幕幕在铭艳的眼前回放,此时,兄长业已继任凤族族长之位,自己又担任着教导师妹的职责,还需要帮着师父师公处理宫中事务,压力倍增,失眠之症愈发严重。
失眠之症本是无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
铭艳虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,缺乏睡眠的真实感,自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。甚至有段时间铭艳经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
自此,铭艳机体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,变得焦虑、容易发脾气,加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适,加剧晚上失眠,如此恶性循环,愈演愈烈。
铭艳也听从紫熏的建议,尝试过放松疗法、足浴疗法、食补疗法、声音疗法接不管用,人肉眼可见地消瘦下去。
铭艳想着自己至凡间历劫或许能好些,于是安排紫熏和千骨打理一切,正好也可历练她们,自己也能缓解心情。可万万没有想到,理解出了岔子,历经三世才正常回归,回来后又因为在凡间之事对自己打击太大,更加恶讯循环。
直到女娲上仙回来后,也是吓了一跳,紧急从娲皇阁取出了一株天山雪莲。
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