手机浏览器扫描二维码访问
她溜达回团操房,里头已经下课了,肖屿把场地简单收拾后,招呼杨荏母女进来。
肖屿先让陆鹿自己跳一下,很快就看出了她的问题。
“其实你最大的问题是垫脚跳。”肖屿模仿陆鹿的习惯,一边跳一边讲解,声音平稳如常,“另外的问题是跳起过高,你看,就是像我现在这样对不对?小腿和大腿都快成九十度了。”
陆鹿点头:“嗯嗯。”
肖屿让她把绳子折叠,只用右手握住,并脚原地跳。
“要先找到手脚协调的感觉。”他说。
陆鹿照做,肖家骏也在旁边放慢了速度陪着她,慢慢的,陆鹿逐渐找到感觉,手脚协调了许多。
她还有一个问题,手臂离身体太远,像小鸟展翅。
“手张太开也会影响甩绳速度。”肖屿找来两本书,让陆鹿夹在腋下来改善她的姿势。
他把俩孩子跳绳的样子录了下来,对杨荏说:“其实跳绳姿势纠正说难不难,就是那么几个点,主要是得有人一直陪着她练。要么就是你陪她练,要么就等你先生回来后陪她练,有人陪着,她就可以越跳越多。”
杨荏干笑:“行、行的,我会陪她练,就是我可能跳得比她还差……”
肖屿笑笑。
他想起老母说过,杨小姐从小体育成绩就不好,小时候还有一段时间走路总磕磕碰碰,明明路上什么东西都没有,但她走着走着就会摔倒。
不过杨小姐不擅长体育,却在音乐方面从小就展现出才华。
肖屿把视频传给杨荏,还没传完,他眼角余光瞄到陆鹿偷偷停了动作,肖屿一时没过脑子,习惯性地大声喊:“不要停!继续跳!”
陆鹿被这一声吓了一跳,脚绊了绳子,整个人往前扑倒!
旁边的肖家骏看到,赶紧丢了绳子过去扶她:“有没有事?”
陆鹿呲牙道:“没、没事……”
还好地板有铺地垫,就是撞地的膝盖有一点儿疼。
肖屿和杨荏也跑到她身边,肖屿跟陆鹿道歉:“不好意思啊陆鹿,叔叔有点职业病,跟你道歉。”
陆鹿努嘴,小声道:“没事……”
杨荏帮她揉膝盖,柔声道:“今天跳好久了,我们休息吧?”
肖屿说:“对,休息吧,我去给你们倒水。”
肖屿去倒水,杨荏也去洗手间给女儿弄条湿毛巾擦脸。
两个大人离开后,团操房里剩两个小孩。
小情歌张良良 妈妈的忌日,我的葬礼 我流产后,前夫直播追妻火葬场 荣婚希昀 和姐姐交换孕术后,我诞下了一部山海经 报告!方秘书成富婆了 嫌我没钱要分手,我成财神你哭啥 想和桃桃老师恋爱 故里归舟寻旧梦 人生何处不青山 德云:又一养象人 特工老婆变心后,我选择假死离开 Alpha的抚慰剂总不乖 穿回古代做公子 重生后,我打脸恶毒狗男女 四道者鄙人上官铁蛋 假死脱身后,特工老公疯了 姐姐带球跑后我成了豪门阔太 我的异能力化身都有病 我爱你,我装的顾三跃
波塞冬靠着大海上万族的信仰成就了海神的神位,但是海魂兽们却没有得到其应得的,尤其是二代海神即位之后魔魂大白鲨居然还经历了灭族之祸。而如今。比奇堡海域的主人,异世界的来客伊冯影歌将带领海魂兽们走出一条新的道路。其属下有三名杰出的人才,黄绵,赤星,青章,人称比奇堡三大将斗一同人文,时间线开始在波塞冬成神之前。如果您喜欢斗罗转生海魂兽,比奇堡三大将,别忘记分享给朋友...
都市圣医简介emspemsp关于都市圣医番茄火爆人气作品八年前,他家破人亡,流离失所。八年后,他铁血回归,带来焚天之恨。我要让苍天对我敬畏,我要让大地为我颤抖,我要这世界因我而疯狂。郭义!一个冷血,傲慢,不屑漠视天下...
石老太死了,又活了,她咧着干涩的嘴笑了,笑着笑着,眼泪就留了下来,流进嘴里,苦咸苦咸的,一如上一世的人生,今生,带着萌娃扭转乾坤,拼出一个未来!如果您喜欢农门老太重生记,别忘记分享给朋友...
鹿鼎雄风简介emspemsp关于鹿鼎雄风聪明绝顶韦小宝,闯荡江湖自逍遥。泡妞把妹任风流,吃喝玩乐属第一。行侠仗义显神威,官运亨通谁人比?本书鹿鼎同人,切勿较真,群号344851691!...
全球挖矿,我自带交易群简介emspemsp关于全球挖矿,我自带交易群全球被大魔王占领,一切都发生了翻天覆地的变化,难逃厄运的人类也被奴役着去挖矿,为大魔王蓄能。主角自平行世界穿越而来,并且自带了一个神奇的交易群,没成想交易群里的大佬们...
阴阳鬼符简介emspemsp关于阴阳鬼符师父临终前将一串阴阳符手串交与我,并说道阴阳符,通阴阳,此符甚为厉害,不可轻用!我为了暗恋许久的柳春梅破了师父的告诫,从此后,一切的事,全不由我。精美古罐里的半截鬼,一心想抱孙子不肯离去的老太太,苹果园里的百座古墓,孙猛手中的阴阳发财手串,一幢幢怪事,接踵而来!...