手机浏览器扫描二维码访问
第三十六章单双杠测试又是一个（第1页）
杨文飞看着董尚文离开也就不再多说什么。
新训期间新生到处乱跑也并非是什么稀奇的事情。
叠被子把人折磨的想要退学都有不少，更何况是这种呢。
“没事，你们该午休的午休，想要背诵条例条令也没问题，时间自己把控。”
“这一周是准备周，下一周才是各种检查真正开始的时候，包括条例条令都会进行严格抽查。”
“自己斟酌一下就行，现在学院安排军官过来分配划分的菜地和养猪的地方。”
“我需要过去登记代领一下，如果午休结束我这边没有回来，你们就跟着队长一起去操场进行下午的体能训练。”
众人点头答应。
这个时候谁还能背进去条例条令，浑身酸疼又站了一午军姿，都想美美的睡一觉。
死记硬背这玩意儿对于这帮人来说，还真不算难。
原本所有人都已经做好了下午跑步和站军姿的准备，哪知道队长把他们带到了单双杠那里。
这不明摆着废了双腿打算废双手了。
众多新学员叫苦不迭，由于班长不在这里，侯卫国带着四楼六十名学员开始单独进行练习。
“我先给大家说一下合格的标准，单杠引体向十二个为合格，中间可以选停三秒。”
“双杠臂屈伸训练连续完成十五个为合格，这个标准看我心情。”
“如果你们表现的都不错，只要完成这个标准你们就可以回去休息，如果有个别人表现的很差，别人能完成十个以。”
“极个别的学员只能完成三四个，如果出现这种情况，那就别怪我让你们练习一下午。”
“你们也听到过大队长的要求，在我这儿已经算是轻松的。”
“刚才我所说的那个标准达到了晚饭就有着落，达不到，不好意思，就继续在这里做。”
“今天已经是周五，明天没有体能训练，下一周正式开始，现在从四零一宿舍训练。”
“我会记录你们每个人的体能标准。”
对于这一项测试，陈铭倒是没有什么感觉，这种标准只能说队长确实没有为难人。
四零五宿舍的其他人也基本没有表现出来太过担忧的样子。
毕竟相比较腿硬的情况下去跑步，这种都算是好的了。
只有僧向哲一个人苦着脸儿，他实在没把握能够完成这项测试。
由于新学员太多，侯卫国采取的措施也很简单，只要是第一遍过的就在旁边站军姿列成一队。
至于那些没过的就在另外一边站着。
不过并没有规定站立的姿势，正是因为如此才更加的让人心中忐忑。
“铭哥，我这该怎么办，我的体能一直都是最差劲的，以前只知道读书也没出过什么力气。”
“有没有什么技巧可以通过？”
陈铭眉头微挑，这种单双杠的技巧倒是有，可那全都是要有足够的力量支撑才可以。
唠唠叨叨人生笔记本 永劫无间：开局振刀满级熟练度 蛊师又收徒了 科幻宇宙：开局盘点最强科技文明 刚成准仙帝，被选入万界盘点视频 重生豪门之家有悍妻 假千金回村后，被五个哥哥团宠 半糖恋爱 炮灰女配还是这么酷 八零军嫂奋斗生活 四合院：开局英雄救美 都市龙医：我和绝色老板娘的孽缘 大明：开局和朱元璋顶嘴 重生之傲世战神 兽世养夫种田忙 斗破：开局被欺辱，云韵敲我房门 [原神]提瓦特vs无限流 宿宿我啊，靠生子系统好孕独宠捏 影帝撩妻请矜持 【穿书】老祖宗她只想长命百岁
重生不想当天帝的帝后不是好帝后
上一世，身为天帝的苏宇为了保护洛飞雁和他们的女儿苏小雨。硬抗天道轮回，将洛飞雁她们送去未来，身死道消。他成功了一半，洛飞雁和苏小雨被他送走，却好像没有去到未来，而是重活一世。看着活蹦乱跳的苏宇，洛飞雁暗自发誓这一世，换我来守护你和小雨。这一世，我当为天帝…其他介绍1结局不一定会很好。2作者文笔太差，如有...
侠气逼人
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！如果您喜欢侠气逼人，别忘记分享给朋友...
修真医圣在都市
修真医圣在都市简介emspemsp俗世修行，红尘磨砺，大道至简，不破不立！赵一凡，入世修炼，体验人间百态。美女官员魅惑明星冷艳医生美女老总妩媚空姐等纷纷围绕在他身旁，面对这种情况，赵一凡只想说一句雅蠛蝶，你们饶了我吧...
卿卿神君别渡我
她追了他几千年，走他走过的神山，去他到过的凡间，最终与他并肩而立，创下万世江山，他却一柄神剑，让她魂飞魄散。人人都说她入了魔，她是魔。白瑟你是谁？不记得了？如此也好。他走了，走到一处墓碑前，看见了远远的她，他笑了，笑着同她告了别，然后，他的躯体连同他远古的魂魄消散在了茫茫天地间。从此世间再无拂弦。如果您喜欢卿卿神君别渡我，别忘记分享给朋友...
宿傩？无所谓，我会贷款出手！
平安活到20岁的蓝书言去日本接收爷爷的遗产，莫名奇妙得到了一个假想特级超美的雪女式神，并且遇到了五条悟，得知自己也有‘天与咒缚’而得到‘特殊能力镜花水月镜里观花’的能力，强行五五开。但好像蓝书言的能力越用越偏，在各种束缚中卡Bug来回横跳。真人你不要过来啊！真人卒！漏瑚区区猴子啊！漏瑚卒！花御我怎么变成她...
凤凰涅盘：太子妃她手撕渣男贱女
大齐镇北侯府双莲并蒂而生，叶晚秋身负真龙之气，全身血液可治百病解百毒，而亲妹却天生体弱，以药为生，父母的偏心，亲妹和自己夫君逸王勾结，骗她十年耗费心血助萧逸登上皇位，他却和她亲妹暗通款曲，功臣时她被囚禁折磨放干血而死。一朝重生，这父母谁爱孝顺谁孝顺，她不伺候了，新婚当日踹掉渣男，转身嫁给高冷禁欲，权势滔天的太子，她...