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第七百一十八章 八霸 第二更(第1页)

“一个好的战士没有强悍的身体是不行的,强悍的身体意味着更强的灵力承受能力,身体,是我们的修炼之本!”

方白带着三年二班的学生来到了神皇学府的训练场,这是一个堪称奢华的训练场,各种各样的训练器材,各种训练房间,看上去就眼花缭乱。

“我相信,你们方老师也曾训练过你们的体能,但是你们曾经的那种程度,太过于小儿科!”方白一本正经的板着脸看着面前的这群学生,“所以,从今天开始,你们将开始新的魔鬼训练!”

“额,袁老师,那新的魔鬼训练内容是什么?”李子成愕然,开口问道。

“第二套广播体操!”方白严肃道。

“又是那个当当当当?初升的太阳?!”

“咦,好羞耻!”

“第二套广播体操应该没有那么羞耻了吧?”

“难不成是叮叮叮叮,升起的太阳?”

他们纷纷议论道。

方白冷漠的看着面前的他们,并没有做声,这个所谓的第二套广播体操,是他结合魔族的炼体动作,让孔圣推演出来的适合人族的炼体操。

“安静,从现在开始,我们每次只做一个动作,一个动作做十次!”

“为了督促你们的训练,一旦松懈下来,那么我将对你们不客气!”

“我不会像你们方老师那样对你们手下留情,更不会同情你们!”

方白背过身去,深吸一口气,“从现在开始,跟我做第一个动作!”

他慢慢的半蹲了下去,随后手开始翻转,整个身体以一种极其扭曲的形态呈现。

第一个动作并不难,就好像平板支撑一样,难就难在坚持。

李子成等人没有在意,只要没有那个所谓的羞耻的伴奏音乐的话,他们还是能够坚持的。

李子成兴致勃勃的按照袁老师的动作开始锻炼,第一个动作只要做十次,第一次李子成觉得并没有啥感觉,然后快速的做动作,再复原,一直做到了第七次,等到第八次的时候,李子成便感觉到有些不对劲,整个身体瞬间就累了起来,原本需要紧扣的双手,此时却有些扣不上了。

拼尽全力终于扣上,李子成感觉自己的全身都在抽筋。

死咬着牙,李子成的额头的青筋都暴起,才做完第九个。

擦了擦自己额头的汗,李子成怎么也提不起做第十个的心情了,刚想松一口气,他想着自己哪怕做九个应该也没有人发现……

啪!

李子成只感觉自己的臀部遭受了一次猛烈的攻击。

火辣辣的疼痛,完全就是痛,痛的没边了!

“喔!”

李子成伸出双手捂住自己被打的地方,就像是被毛毛虫爬过一样,只留下一道火辣的印记。

浑身的酸麻再配合屁股上的疼痛,李子成只感觉自己的身体瞬间绷紧。

“一口气十个,谁让你停了!”

袁默老师冷漠的声音响起,李子成此时在没有任何半点的侥幸,这个老师比大魔头要更加的严厉,没有任何情面可以讲。

十个……

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