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顶月层除了她们住的房间,还有健身房、泳池和休闲区域,只对顶层的客人使用。
而顶层每次只接待一组客人,也就是说,这几天只对孟期和喻野两人开放使用。
房间斜对面就是健身房,里面各种器材一应俱全,还都是新款的。
跑步机正对着窗户摆放,可以看着窗外的风景跑。
孟期一个不喜欢健身房的人,到了这还挺舒服的。
“先做做热身,不不然容易受伤。”喻野说。
孟期:“我不是来陪你的嘛。”
喻野:“来都来了,一起练吧,你以前不喜欢,一定是健身教练的问题,今天我带你练,你没准觉得健身也挺有意思的呢。”
孟期:“我真羡慕你的自信,那行吧,我就跟你练练,看看能不能从此爱上健身。”
喻野很开心,说不定以后他们就能成为健身搭子了。
“来吧,先做热身运动。”
喻野打开音乐软件,放了自己平时健身时常听的音乐,
“跟我学起来啊。”
然后两人面对着面做起了热身,先是几个常见的热身动作,什么活动脖子,转腰、压腿、活动关节之类的。
然后就开始了双人热身。
先是互相压肩,然后是两人背对背转身击掌。
喻野每次转过来都会对孟期挑挑眉。
再下个动作依然是背对背,分别把手举过头顶和俯身下去互相击掌。
为了保持身高一致,喻野特别岔开了些腿,结果一弯下腰,两人的屁股就发生了碰撞事件。
孟期差点被他顶飞。
再下一次拍手的时候,孟期就故意很用力的拍他,两个人的巴掌越拍越响,在空旷的健身房里都发出了回音。
这个动作做完,俩人的手掌通红,挺好,就当活血通络了。
最后一个动作,是一个人扶着另一个人的背,向后拉手臂开肩。
可孟期明显感觉到,他的手在自己的腰上啊。
“不是,你这是正经拉伸吗?”她的后腰很敏感,不自觉地打了个哆嗦。
“正经啊,绝对正经。”喻野认真道。
热身结束,终于进入正题。
喻野又带她练了几个几个动作,比如波比跳,跳起来之后两人在空中击掌。
比如一个人扎马步,一个人高抬腿跳起来膝盖碰到扎马步那个人向前伸出来的手臂。
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