手机浏览器扫描二维码访问
小棠一身酸痛得厉害,感觉全身上下好似被车轮碾过似的,轻轻抬一下手都觉得整条胳膊痛得难以忍受。
她试着伸手捏了一下自己的大腿,顿时痛得她倒抽冷气,嘴里发出嘶的声音。
她咬了咬牙,迅速洗漱好,再换了轻便的衣服,前往会馆。
赶到会馆的时候,梁胜男早已经到了,梁胜男正在打拳,一套拳打下来,行动流水,小棠光是看着,就觉得赏心悦目,羡慕不已。
看到小棠过来,梁胜男微微一笑:“不错啊,起得来。”
小棠点头微笑:“嗯。”
没想到梁胜男比她还要起得早,果然是天道酬勤。勤奋的人,总是能够在某个领域出类拔萃的。
梁胜男抬手看表,再看看小棠,问道:“感觉怎么样?”
“还好。”小棠说。
梁胜男再看小棠一眼,走近,伸手就在小棠手臂上捏了一把。
“啊,痛!”小棠痛呼出声。
梁胜男笑:“我就说不可能不痛的,这是正常现象,每天坚持训练,一个星期左右症状就消失了。来吧,扎马!”
五分钟以后,小棠脸色发白。
梁胜男满意:“活动五分钟。”
今天虽然脸色仍然难看,但是看上去竟然比昨天好一些了,昨天扎马的时候全身都是抖的,今天也抖,不过没有抖得那么厉害了。
小棠立即依言活动五分钟。
梁胜男卡住时间:“现在开始高抬腿跑。”
小棠便立即开始高抬腿跑。
五分钟下来,她满头大汗。
“很好,活动五分钟。”梁胜男满意小棠的状态。
她清楚得很,昨天运动得太厉害了,今天一身都是痛的,这种情况下,别说高抬腿跑,就是走路全身都是痛的。
所以,这种情况下仍然能够坚持五分钟的,不是小棠的身体状态好,而是她的毅力惊人。
她想,一定有什么支撑着小棠坚持下去吧。
就像她一直坚持想要做自己的事情一样,也是因为亡父的意念在支撑着她……
周奕大清早就把褚潇揪起来了,他拽着褚潇去会馆。理由是,反正闲着也是闲着,去帮大哥看看大嫂训练得怎么样了?
两个人又像昨天一样,趴着门缝往里面看。
便看到梁胜男手里拿着戒尺站在训练室中间,像一棵松一般站得笔直。
而小棠则是不停的训练。
高抬腿跑、扎马、金鸡独立、高举双手、下蹲、仰卧起坐、冲拳、打沙包……
再之后,开始各种器械训练……
周奕和褚潇两个人在外面看了两个多小时,小棠就在里面训练了两个多小时。除了每次训练与训练之间的几分钟活动,全程无休。
小棠累得满头大汗,满脸通红,气喘吁吁。
周奕压低声音与褚潇说话:“这个强度,大嫂会不会倒下去啊?”
“不会,教练有分寸。”褚潇压低声音说。
“大嫂这是受了什么刺激啊?突然对自己这么狠。”周奕问。
禁元劫 无敌小皇叔 双城之战:我在皮城当议员 每天都在为了成为宠妃而奋斗 开局融合大剑豪鹰眼,被校花曝光 重生后全世界都叫我祖宗 双男谕 扑街写手的掉马甲之旅 缘定今生琉璃愿 捡个系统当明星 开局抽到烈空坐,和智爷闯天下! 联盟:嘴强王者 穿越之将军我要退货 重生之财富美利坚 从一千到一千亿我只用一年 让我嫁老男人换彩礼?我先搬空全家 魔法世界的道家真人 卿卿神君别渡我 女帝上门:我没法再努力了 六皇子快追,阮小姐又上战场了
现实世界与游戏世界融合,怪物降临现世,兽群在城市中肆虐。为了将怪物消灭在副本中,每一个拥有玩家资格的人都要猎杀怪物,选择职业,不断变强,保护人类城市不受破坏。元素法师,烈火寒冰,毁灭一切!圣职盾战,泰山崩于前而色不变。可是被寄予厚望的韩羽,却选择了狗都不选的召唤师职业。召唤师哎?这职业也有人选吗?不是狗都不玩吗?谁会跟召唤师组队啊,让他一个人慢慢刷去吧。召唤的那两个生物,都不够我一脚踩得。我听说他天赋还不错啊,怎么这么想不开,转职了召唤师呢。直到有一天,韩羽站在山岳一般大小的呼云豹背后喝茶,从地下钻出的骷髅巨手将boss轻轻捏死。人们才发现,韩羽的召唤物,不会消失,甚至可以不断养成!如果您喜欢游戏入侵我选了最弱职业召唤师,别忘记分享给朋友...
何为世间最锋利之物!万年流传之谜,一把与天同在的剑!那把剑已经出世夺走了莫家全族人的性命,莫扶杀本也该死去,可别最后因为芸儿的魂魄融于剑内侥幸存活。莫扶杀的经历十分曲折,当他想和师兄和师傅生活一辈子如果您喜欢镇海遮天,别忘记分享给朋友...
天机简介emspemsp关于天机天机陨落,大道腐朽,大劫降临,诸天毁灭。一个天才修士,没有前世来世的逆天之子,因遭人暗算而开始了他的逆天之旅。齐逸以杀戮成就无上霸业,以大智慧大手段统领诸天英杰,以无上恒心和毅力追寻虚无飘渺的天道。...
豪门追爱总裁求婚99次简介emspemsp关于豪门追爱总裁求婚99次(已完结)重生前,她被后妈渣妹联手压榨,医术超群却成了妹妹的成名工具,最后,她一生悲惨,不得好死!重生后,她从地狱归来,虐后妈,惩渣妹,冷血无情,锐利疯狂我的永远是我的,你动我东西,我砍你手足要你命!就是这么简单。重生前,爱慕多年的未婚夫对她冷漠厌恶,让她痛苦绝望。重生后,她微微一笑,当着男人的面将订婚扳指砸在了地上退婚吧,这门亲事,我不要了!但那个男人却直接将她逼到了角落!不要了?商...
男儿王简介emspemsp我爸因公殉职,我妈成了傻子。亲戚都想要我家的死人钱。所有人都是来自地狱的饿鬼,只想吸血。我不想抬头,不想说话。可男儿冲冠为红颜。江山美人何所为,只求佳人在怀中。男儿本色,男儿王!更┆多┆书┇籍wo...
算命探险点风水,惊悚侦探降鬼怪,最传统中国文化,最神秘灵异传奇!如果您喜欢无极限通灵,别忘记分享给朋友...