77书库

手机浏览器扫描二维码访问

第306章 新大陆（第2页）

李戴仿佛是感觉到汪滨的心理斗争，他开口说道：“汪教练，我看不如这样，你也来试一试我的这种热身方法，到底有没有效果，亲身体会一下。”

“让我也跟你们跳广场舞？”汪滨立刻摇起了头，他觉得自己堂堂一个国乒副主教练，跳广场舞的话有些太没面子了。

李戴却显得非常坚决，他知道，如果不让汪滨亲自尝试一下热身广场舞的话，汪滨肯定不会相信自己的说法。

“汪教练，你要是信得过我，就跟着我们跳一次试试效果。”李戴开口说道。

李戴话都说到这个份上了，汪滨即便是觉得非常为难，但最终还是妥协了。

音乐声响起，汪滨十分不情愿的跟着李戴，跳起了广场舞的动作。

渐渐的，汪滨觉得，自己体表的温度开始上升，肾上腺素也开始快速的分泌起来。

那种暖意在汪滨的全身扩散开来，他觉得自己仿佛是沐浴在夏日的阳光之中。

“前面，摆动，拍手！”李戴的声音响起。

汪滨已经跟上了李戴跳舞的节奏，而且随着李戴的指挥，开始拍起了双手。

此时的汪滨已经融入到了广场舞当中，身体开始不由自主的随着音乐的旋律舞动，弥漫在身上的那股暖流，也开始变得灼热起来。

汗水逐渐的从汪滨的皮肤上浮出，汪滨也感觉出来，自己的身体开始变得活跃起来。

这种感觉，汪滨无比的熟悉，这正是充分热身以后的感觉。

“跳广场舞真的能热身！”汪滨心中充满了惊异。

汪滨年轻的时候也是曾经获得过乒乓球大满贯的运动员，站上过世界第一，当过国乒的“一哥”，所以他对于热身运动自然是无比的熟悉，多年的经验更是让他可以清晰的分辨出，热身到什么程度，身体可以进入到最佳的状态。

而如今，汪滨可以清楚的确认，自己的身体已经进入到最佳的运动状态当中，他甚至觉得，现在拿起球拍来，就是王安山也不是自己的对手。

这个想法从汪滨脑海中冒出来的时候，也让他的心神猛的一阵。

“和王安山比一场？我都退役十几年了，怎么还会有这种奇怪的想法！不对，这是精神上的亢奋，我当运动员时，只有精神状态非常好的时候，才会有这种精神亢奋。自从当了教练以后，再也没有体验过这种感觉了。为什么？为什么我会再次感受到这种精神亢奋？难道是因为这个广场舞？”

汪滨的脸上浮现出了骇然的表情。

就热身而言，让身体活动开来，只能算是完成热身的第一阶段，完美的热身还需要将运动员的情绪也调动起来，让运动员在精神上也处于一种比较亢奋的状态。

然而普通的热身运动，根本无法调动运动员的情绪，试想一下那种喊着“一二三四”，不停的伸胳膊扭腿的热身动作，怎么可能让一个人感觉到亢奋。

所以运动员都需要在训练中或比赛中，逐渐的调动自己的情绪，让自己的精神开始变得亢奋。当然也有部分“多动症”型的运动员，只要开始运动就会兴奋。

而如今，仅仅是通过跳广场舞，汪滨就感觉到了这种精神亢奋的感觉，就仿佛是已经打赢了好几局的比赛，情绪上完全调动起来的效果一样。

“李戴没有骗我，跳广场舞真的能够热身，而且不光身体‘热’了起来，精神上也‘热’了起来！真没想到，广场舞竟然会有这种功效。”汪滨突然觉得，自己仿佛登上了一片新大陆。（）;

101次买可乐（高H）  我欠了一亿五千万  穿到修仙種馬文養徒弟  从炸掉魂环开始的斗罗  活人禁忌  失忆鬼王被玄门少主强制了（nph）  美强惨处男被嫖之后 NPH男全处  都市神眼仙尊  周而复始（母子）  叛逆少女  捏捏肉肉  末世之神级碎片提取系统  默默很大声（校园 1v1h ）  谷壳湿地（骨科）  花不误风约（娱乐圈先婚后爱甜宠1v1）  闷骚（1v1 H）  我给建筑加buff  野玫瑰（强取豪夺 1v1 高h）  吊死鬼的食用指南  绝世唐门天花板