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第149章 愿你吃得开心修炼更上一层楼（第2页）
她带着的灵狼肉与新鲜的灵草，心满意足离开了石桥坊市。
小院里
古自宁将灵狼肉切成薄片，用灵泉水洗净，随后放入碗中，加入一些灵盐和灵油，腌制片刻，以便入味。
“调料要适量，不能过多。”
她小心翼翼地调整着，心中默念着每一种调料的特性。
然后，她将灵草洗净，切成小段，准备与灵狼肉一同炒制。
古自宁点燃火焰，将锅加热，倒入灵油，待油热后，迅速放入腌制好的灵狼肉。
“这次一定要快点翻炒，让肉质保持鲜嫩。”
她手法却显得有些生疏，翻炒时不小心将肉片煎得有些焦黄。
“怎么焦了……”
古自宁无奈地叹了口气，尝了一口，味道虽然有些香，但却过于焦苦，完全无法入口。
虽然第一次失败了，但古自宁没有气馁。她决定总结经验，继续尝试。
“我需要更好地掌握火候。”她在心中默念，重新洗净锅，准备再来一次。
这一次，她将灵狼肉切得更薄，腌制时加入了少许灵酒，增加风味。
她还特意注意火候，等油热后迅速放入肉片，翻炒的动作也变得更加灵活。
“这次一定行！”她心中充满期待。
随着灵狼肉在锅中翻炒，香气渐渐弥漫开来，肉片的颜色变得诱人。
古自宁迅速加入切好的灵草，继续翻炒，直到灵草变得微微柔软，色泽鲜亮。
当她盛出这道灵兽肉炒灵草时，锅中的香气扑鼻而来，色泽诱人。
古自宁迫不及待地尝了一口，味道鲜美，肉质嫩滑，灵草的清香恰到好处，令人陶醉。
“成功了！”古自宁兴奋地叫道，脸上洋溢着喜悦的笑容。
这道菜不仅美味，更让她感受到灵气的充盈，身体也似乎变得更加有力。
“看来我还得继续练习，争取做出更多美味的灵食。”她继续提升自己的厨艺。
通过这次的尝试，古自宁不仅丰富了自己的饮食，还学会了在烹饪中保持专注与耐心。
修行的道路上，饮食同样重要，只有身体得到良好的滋养，才能在修炼中更进一步。
“未来我会尝试更多的灵食，让自己的修炼之路更加顺利。”
古自宁在心中坚定地告诉自己，期待着更加美好的未来。
吃过灵食后，古自宁感受到浑身充满了力量。
她决定继续自己的锻体计划，进一步提升自己的身体素质。
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