手机浏览器扫描二维码访问
第 18 章 太极拳18（第3页）
“谁说没用的，那叫平板支撑，专门锻炼腰的。”
刘老头打量了一眼李世民：“自从练了韩先生交给我们的平板支撑和引体向上，我现在腰也不疼了，腿也不酸了，走路都带风。”
“你告诉我这没用？”
“平板支撑和引体向上？”
李世民又听到了两个他从未听到过的东西。
“你不是说我们刚刚那样没用吗？”
“敢不敢和我比一下？”
刘大爷双手抱胸朝着李世民说道。
言语之间还带着对李世民的一种轻蔑感。
“哦？”
李世民还是第一次见到有人在自己面前露出这样的神情，虽然对方并不知道自己就是李世民。
他居然还有点享受这种感觉了。
李世民扭头看了一眼韩北，只见对方正笑眯眯的看着自己并未说话。
“比！那就比一下！”
李世民豪情万丈的同意了刘老头的比拼。
开什么玩笑，他堂堂天可汗李世民，在马背上戎马了一生。南征北战了这么久，怎么可能会比不过已经年过半百，已经接近古稀之年的一个老头？
这说出去岂不让人耻笑？
李世民看向刘老头：“先比什么？”
“先来引体向上吧。”
刘老头瞥了一眼李世民道：“不要把引体向上想的太简单，这玩意你能做上十个已经很厉害了。”
这些健身方法都是韩北教给他们的。
刚开始他们也和李世民的想法一样，认为这并没有什么用。
但练的时间一久，好处就出来了。
没锻炼前那腰酸背痛是家常便饭，锻炼之后走路都能生风。
“我先给你示范一下。”
一旁的赵老头给李世民做了一个标准的引体向上。
李世民看了一眼，便照葫芦画瓢把手放在了单杠上面。
“就是这样，然后双手用力，让你的脖子超过这根棍子就算成功了。”
刘老头一边说，一边也跟着做了一个。
别到时候这人又说自己占了他的便宜。
纵横天下十余载，却是物质位面？ 天命 这个明星很正能量 星雨沙洲 觉醒失败，竟是妖魔第一暗杀目标 簪与颜 穿书七零：首长别追了！假千金只想苟！ 超野！她把大佬吃干抹尽了 魅颜倾城：废柴逆天二小姐 开局AI附体！谁还做牛马啊 家族修仙，从捡到仙种开始 弃女兰草，你被扫把星附体了？ 身处修仙界，我拥有二次穿越 卡千年bug，被系统坑到出山 从明星到文娱大佬 异常游览日志 老祖宗她神了 在诸天成为救世主 被退婚后，隔壁全村肠子悔青了 玄幻：奉旨斩妖，我不装了！
能穿越的乌鸦
能穿越的乌鸦简介emspemsp能穿越的乌鸦是长和园长河落日圆的经典女频科幻类作品，能穿越的乌鸦主要讲述了重生成了一只惹人厌的乌鸦。还好的是，可以穿越！总有一天，我会长和园长河落日圆最新鼎力大作，年度必看女频科幻。海棠屋（haitangshuwucom）提供能穿越的乌鸦最新章节全文免费阅读！。...
女神的近身高手
女神的近身高手简介emspemsp关于女神的近身高手一个名不见经传的小人物，从最底层强势崛起，一路披荆斩棘锐不可当，挑战各路黑暗势力，冷艳绝色女总裁看之不起反被征服。...
帝女为皇
帝女为皇简介emspemsp关于帝女为皇本文女扮男装，欢迎入坑他是冥王府的世子爷，击退敌军，灭了大漠，得了一个战神将军的称号后来被封为摄政王爷。是皇都贵女人人心中嫡仙般的人物。但却没有人知道他是已经亡了国的安乐公主。...
一战成婚：厉少，要抱抱
一战成婚厉少，要抱抱简介emspemsp关于一战成婚厉少，要抱抱言洛希不小心撞进他怀里，却被他亲亲抱抱举高高。他是权倾帝都的尊贵男人，冷酷霸道，只手遮天。意外和她共度一夜，他偏执上瘾，将她一宠到底。婚后，他宠起老婆来，连亲妈都不放过。人人都羡慕她，却不知道他的宠爱让她伤神又伤身。不准穿露背装，裙摆不能高于膝盖。不准拍吻戏，不准与男艺人有身体接触，每晚八点必须到家。她忍无可忍，拽起抱枕朝他砸过去，老古董，那么早回家要干嘛？某人淡定接住，造人！...
纨绔子的美娇妻
震惊！大梁第一闺秀下嫁第一纨绔为那样端午圣会的第二天所有人都被这个消息震惊了！大梁第一闺秀，未来的太子妃竟然和太子退婚成了第一纨绔的未婚妻。是老天也眼瞎还是呢？还是另有隐情。知道的默默看戏，不知道的猜测纷纷。南宫盈灵自小就会装模做样，以达到自己的目的。可偏偏好不容易退了太子的婚又被赐婚给一个纨绔。本以为是个好打发的没想到油盐不进。此次两人就开始了彼此的退婚大战。如果您喜欢纨绔子的美娇妻，别忘记分享给朋友...
末世手记之黑暗
末世手记之黑暗简介emspemsp关于末世手记之黑暗这是一本平凡人的求生日记，时值玛雅预言盛行，普通的大学生石磊，没有进化异能的帮助，凭借自身精神与肉身，经历过末世之中的种种险恶绝境，更见识了人与人之间最无遮掩的人性暴露与残忍...