手机浏览器扫描二维码访问
第7章（第1页）
又失眠了，主要是胡思乱想，睡不着。
还是要提高睡眠质量，构建入睡与床的关系。
早上五六点就醒了。
那个喉咙痛的很，空调吹多了，就是这点不好，容易有小毛病。
隔壁那个空调外机离我这房间很近，导致窗户外共振，一直在那响。
我的全麦面包没到，我今天早上因为起的比较早嘛，六七点就出去买早餐吃了，但我在想我出去买早餐的话，那热量不是也很高吗？在家煮面热量估计还低一点呢，我还能放个鸡蛋。
那所以最后迷迷糊糊的买了一份汤饺，没买包子，豆浆那些。
这家早餐店好几个农民工，起的早，早上还是凉快，六七点骑电动车还有点小冷，口音听起来都是成渝那边的。
花了我7块钱，倒也不贵，我还以为要10块钱呢。这边的早餐基本上好像都是七块钱，在大岭这边。
不过我没多少钱了，还剩200多，主要是这里花几十，那里花几十。花了两三百了。
不吹空调，又热又闷，身上黏黏糊糊的。开了空调，头又痛，喉咙又不舒服。
困。
补觉。
这个空调磁场不行啊，房间太小了，而且空调本身也不太行，然后整个房间的能量啊，空气啊，环境啊，质量都很差。
4点多我都没开始锻炼，5:00才锻炼的。因为中间一度想过放弃，但一来确实没有什么好看的小说或者是视频来吸引我。二来是我不想成为我认为的废物。
我不想成为自己都认为自己变得一无是处的那种废物。
哪怕锻炼的效果还是没有想象中的好，我还是去做吧。如果效果真的不理想的话，要么加练，要么就是从减肥餐减脂这边下手。
正常的米饭啊，菜品啊，不能减脂的话就自己尝试一下，买鸡胸肉，西兰花，然后一些粗粮。
反正这次我是真的想做一个尝试。不然太难了，这一次我瘦不下来，下一次瘦不知道是什么时候。
反正自己现在那么有空，还是要多学习，多锻炼。减脂的话其实不单单是运动，更多的是饮食，饮食背后反映的其实是你对这个食谱以及相对应的健康一些相关知识的把握。
多学习吧，不然天天这样无所事事的看小说看视频，没什么意思的。
明知是死为何还看这个心态，还真像我现在。明知对我未来没有帮助，却还是陷入奶头乐当中。
喜欢永的日记请大家收藏：（）永的日记
汉城风云之2002 富仙传 季天侯厉元朗 快穿：恶毒女配从年代文开始作妖 一品丫鬟顾青鸢容锦 女神的逍遥护卫 藏仙 晴歌唱晚 都市之主宰无敌 临渊羡玉 佳人不惑 诡异降临：开局抱大腿，奔赴诡生巅峰 异武凌天 君定而国安 圣雅女神传之新神族 漫威之火影忍者漂流记 镇古大帝许辰苏芸百度云 [原创3] 流觴曲 坏坏小萌妃 我给佛祖当说客
藏起孕肚离开，总裁前夫哭红眼
和陆北川领结婚证的那天，安夏觉得自己幸福的拥有了全世界。可婚后的三年安夏犹如受了活寡受尽羞辱。直到看到新闻上丈夫和前女友高调秀恩爱，安夏才知道陆北川不是不会爱人，只是不会爱她。心死之后，安夏留下离婚协议，丢下婚戒，远走他乡，从此杳无音讯。那天之后，人人都传陆北川疯了。掀翻全城找遍每一个角落只为了找一个普通的素圈...
混在超炮里的日子
学园都市的御姐们哭诉自己的遭遇大楼里传来娅蕾丝塔的奇怪叫声不幸的少年苏醒后，被告知手术很成功那个男人手撕堕天使女仆装，不，我不想如果您喜欢混在超炮里的日子，别忘记分享给朋友...
一战成婚：厉少，要抱抱
一战成婚厉少，要抱抱简介emspemsp关于一战成婚厉少，要抱抱言洛希不小心撞进他怀里，却被他亲亲抱抱举高高。他是权倾帝都的尊贵男人，冷酷霸道，只手遮天。意外和她共度一夜，他偏执上瘾，将她一宠到底。婚后，他宠起老婆来，连亲妈都不放过。人人都羡慕她，却不知道他的宠爱让她伤神又伤身。不准穿露背装，裙摆不能高于膝盖。不准拍吻戏，不准与男艺人有身体接触，每晚八点必须到家。她忍无可忍，拽起抱枕朝他砸过去，老古董，那么早回家要干嘛？某人淡定接住，造人！...
暴富后想躺平，众女神不允许啊？
有系统，多女主，主角低调！高中同学美女学霸赵思思，成为了全球最顶尖的科学家，人称科学女神！因伤退役的女游泳运动员，打破了世界泳坛记录，人称游泳女神！高中同学孙莹莹，从默默无闻的小主播，真实粉丝破亿，被称为直播女神！女朋友韩妙妙，管理投资公司，战无不胜，被称为投资女神！青梅竹马陈雪，暗恋吴磊多年，被称之为...
我家有个仙侠世界
2018起点游戏脑洞风暴征文参赛作品如果您喜欢我家有个仙侠世界，别忘记分享给朋友...
农女娇妻：我家娘子有点野
农女娇妻我家娘子有点野简介emspemsp关于农女娇妻我家娘子有点野全文免费1V1双洁甜宠苏染重生到了一个穷山僻壤的小山村里。原主是个傻子，还有个丑八怪相公？等等，再加一个拖油瓶。村里人天天爬墙偷看这对傻与丑的绝配夫妻干仗。穷的叮当响还摔盘砸碗？如此囧状，苏染捂住小心脏表示倍感心塞。好在。她有个空间可以装下一年四季。她有双巧手可以复苏世间万物。她有双漂亮的星星眸可以看透世间情缘。村民们继续爬墙偷看这对绝配夫妻的笑话时，却发现人家的墙好像高了？再看看门口傻子...