手机浏览器扫描二维码访问
晚上出门前称重128.9,我真的是感觉有点灰心了。唉。
路上到处都是乱变道逆行的。转向灯是不打的,灯光指示灯是没有的,转弯是随心情的。
不过应该也没有以后了,我健身房次数卡今天用完就没了。
今天14号刚好还有10天,再待段时间就撤退了。
不知道这10天内能不能瘦到124~126?加油吧,希望不会破罐子破摔。
真累呀,兄弟们,今天练了一个小时,应该消耗了600大卡左右。跑步消耗了200大卡,然后那个楼梯机消耗了240十大卡,其他的锻炼应该有个100多。
但是我练完上体重秤一看,65kg,我日。
说实话,我很想喝奶茶,喝各种饮料和蜜雪冰城4块钱的柠檬水,喝路边上12块钱的手打柠檬茶,喝杨枝甘露,喝芋泥西米露。
吃各种垃圾食品,炸鸡,烧烤,蛋糕,蛋挞。
唉,反正这些东西虽然不是经常吃,但是想吃半个月还是能吃上一两回的,现在基本上没吃过。
其实自己会很迷茫,就是减不下来会很痛苦。哪怕自己付出了很多努力,天天运动半小时也好,1小时也好,但是体重却始终维持不变,有时候吃的少也是这样子,吃的多一点,他就要上涨一些,但稍微不注意又要胖一点。
反正就很迷茫,很痛苦。说到底,减肥还是对饮食知识和运动毅力的双重考验。
进步确实是有但是没有自己想象的那么明显或者说不是自己想要的,我现在跑2km配速10的话蛮轻松的。
回家一称是127.7,我不知道是哪边的称出问题了还是啥?
希望明天醒来能维持在128以内。
减脂还是在一定时间内充够比较合适一个月,反正不超过三个月嘛,时间拖得越长就越难减自身的新陈代谢发生改变,然后身体适应了在那么低食物下的维持日常的新陈代谢。
反正拖得越久就越难减肥。
1楼厕所有个癞蛤蟆,小小子,但是跳的好快呀,我感觉一下子就从厕所跑到客厅了。
那个老鼠在粮仓肥的流油还是在厕所饿的骨瘦如柴的。
这个东西真的很现实,不一样行业或者是选对了地方,城市,国家,就会有不一样的结局。
卖奢侈品的人家一单利润可能就是你一个月的工资甚至是更夸张。
喜欢永的日记请大家收藏:()永的日记
圣雅女神传之新神族 一品丫鬟顾青鸢容锦 快穿:恶毒女配从年代文开始作妖 汉城风云之2002 临渊羡玉 [原创3] 流觴曲 诡异降临:开局抱大腿,奔赴诡生巅峰 漫威之火影忍者漂流记 藏仙 晴歌唱晚 都市之主宰无敌 季天侯厉元朗 异武凌天 镇古大帝许辰苏芸百度云 富仙传 君定而国安 女神的逍遥护卫 佳人不惑 我给佛祖当说客 坏坏小萌妃
女神的近身高手简介emspemsp关于女神的近身高手一个名不见经传的小人物,从最底层强势崛起,一路披荆斩棘锐不可当,挑战各路黑暗势力,冷艳绝色女总裁看之不起反被征服。...
影帝求宠编剧大大爱我吧简介emspemsp关于影帝求宠编剧大大爱我吧赵导,您这次可真是慧眼识珠啊,这个剧本写的真有意思,穿越也能想来就来想走就走,跟坐时光机一样,这个女主可真厉害!编剧的脑洞也真够大的!那是,这个剧本可是真人真事...
女总裁的贴身男医简介emspemsp关于女总裁的贴身男医他是一名医生,他是一名天才医生,他是一名仁心仁术热血爱国的天才名医。只为一个曾经的美丽邂逅,一个相濡以沫的经历,令无数男同胞羡慕嫉妒恨的人财两得抱得美人归。于是,他的人生被披上了一件斗士的外衣,为了大义也为了美妻和红颜知己本文纯属虚构,如有雷同,纯属巧合。...
香江王朝简介emspemsp关于香江王朝阅遍网上重生文,恐龙穿越变貂蝉,一个重生到香江的故事港娱是一定要有的,不然对不起这特殊的年代。生意是一定要谈的,不然没有大笔资金泡MM。美女是一定要收的,不然会让广大的书友失望。欧美...
二十三岁的沐槿乔,受尽屈辱。逆天改命,她重生了。她回到了十八岁生日的前几天,她要将这些苦楚,归还给本该受到惩罚的人身上,她要变强。偌大的沐家竟无人知晓她的身世,沐槿乔一脸苦楚,双眸含泪,我到底是谁?!抬眼看见倒在血泊中的男子,失声痛哭,求求你,不要离开我,求求你男子眼神带着无尽的温柔,摸上她的脸颊,嘴角...
震惊!大梁第一闺秀下嫁第一纨绔为那样端午圣会的第二天所有人都被这个消息震惊了!大梁第一闺秀,未来的太子妃竟然和太子退婚成了第一纨绔的未婚妻。是老天也眼瞎还是呢?还是另有隐情。知道的默默看戏,不知道的猜测纷纷。南宫盈灵自小就会装模做样,以达到自己的目的。可偏偏好不容易退了太子的婚又被赐婚给一个纨绔。本以为是个好打发的没想到油盐不进。此次两人就开始了彼此的退婚大战。如果您喜欢纨绔子的美娇妻,别忘记分享给朋友...