77书库

手机浏览器扫描二维码访问

第6章（第2页）

话说我老是写的慢，也不知道是不熟还是写字慢，可能都有吧，之前那个形势与政策也一样，三个班一起上，我交卷也是最后一批，这个纯粹就是写字慢了，考试直接打印内容开抄都行，不过我还是喜欢看着书，然后加点自己的东西。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

主要还是我写字比较慢，字写的难看就算了，还写的那么慢，啧啧，真不应该，这字越练越回去了，不过也好久没练字了，一年多没练了。

晚上吃的三楼右边，5.5一荤一素，想减肥的嘛，想着吃清淡一点，但我发现今天下午三楼左边的菜都是下饭的，我挑了两个稍微喜欢吃的。

粉丝炒包菜、猪肝炒包菜，都是包菜，然后阿姨还给我打了点麻婆豆腐，真好。

我本来都不想吃那么多的，但是本身有点饿，再加上这些饭真的太下饭了，又吃多了两口。

不过应该还好，我尽量没吃完，每份菜都留了一点，饭的话一半都没吃到吧，不过也饱了，就是有点浪费。

Keep上记录完一日三餐，脂肪摄入稍微多了一点点，差一点就超了，但也在正常摄入量下，反而是碳水和蛋白质有点不够，不过也还好。

回去寝室居然感觉有点饱，饱腹感很明显，很持久，一不小心就吃多了，看来还是得慢点吃。

减肥其实很简单，不过很难坚持。

①跑步：一周3~4次匀速跑，170左右的步频，不用追求速度，匀速的跑，不加速度也不要太慢，最舒服的中速，在一个你能够正常说话并且微喘的前提下跑半小时，注意跑姿，不要弯腰，注意抬腿。

②饮食:吃的上面注意能量差，少吃或者不吃重油、高糖、油炸食品，三餐正常吃，少吃两口就是。

其它的保持正常的规律就行，像早睡早起、多喝水、不要久坐这些其实都不算重点了，当然前提是你睡眠这些都是正常的，不然肯定得先恢复到正常状态。

话说还在寝室门口有寄快递的点位，蛮方便的，不过首重一斤要八块，有点贵，续重省内倒是便宜，1元一斤，这两天该打包东西寄宜宾了。

晚上吃太饱了，寝室坐一会后再去操场散步，一坐就坐了一小时，吃太饱了，去到操场一看，门关了，在布置，明天就是大四的毕业典礼了，好家伙，在操场举行，希望明天没有大太阳。

对了，我还看到那个考研上岸名单，修理系是最多的话说修体考研难度好像是稍微简单一点。唉，说这个也没意思，自己没有选择的方向。

然后旅游管理和酒店管理的出国留学人数是最多的，嗯，有钱人还是多。

感觉今年总体考研上岸人数没有去年的多啊，其中好几个都是认识的学长学姐，真不错。

操场既然没有开，就围着学校转一转吧，走到了驿站这边，想进去看一下里面具体的收费，但是没想到关门了，估计是因为人都分布在各个寝室楼下了。

再去乒乓球室看一下，果然，乒乓球室也没有人，反倒是这个区域都堆满了快递行李。

每年的毕业季是这些人赚钱最多的时候，虽然不想那么形容，但有时候趴在尸体上的秃鹫蛆虫真的是多的数不过来，狂欢，快递、收书的，赚的盆满钵满。

开学季的话就是电话卡、驾校、外卖推广、上门宣传的，还有超市，啧，有时候事情的本质就是很冷酷直接的，就是看你怎么理解。

话说我下午吃完饭在寝室坐着的时候，搜索了一下今年教资的相关信息，6月30号又开始报名下半年了，没考的话还是有点不甘心的，说实话，想试一试。

但是我了解的越多越感觉难，特别是我想考这个高中体育。

首先我身高只有165，不说别的了，现在好多学校体育科目招生身高，男生都要170以上，不然都报不了这个专业。

然后近视，不过近视应该问题不大。

还有最关键的一点是我有肢体残疾，虽然不影响平时生活，但如果真的要在体检卡我的话，好像也没有任何办法。

还有高中体育专业科目比我想象的还要多，除了球类，还有操类，田径类等，但我充其量也就会个乒乓球，羽毛球，排球、网球、篮球能乱打，然后拉个单双杠，田径就这样跑呗，排球，游泳我都不会呀，不管了，毕竟很多体育生也不一定会全，到时候报名的时候再看吧，希望一切顺利。

其实教资应该不难，如果我大三第一学期就考的话，大四基本都没过，我知道的朋友他们基本上都过了，高中英语、高中地理、然后初中小学的更是一把过。

话说在博弈中往往越是不在乎的，反而更能占据主动和优势。

逛完回来本来想去a栋把我银行卡拿回来的，但是他们寝室出去聚餐了，没办法，只能明天早上再说了。

感觉还是跑步的效果好一些，Keep的操类还是太基础了，难的话我又跟不上。

喜欢永的日记请大家收藏：（）永的日记

晴歌唱晚  镇古大帝许辰苏芸百度云  诡异降临：开局抱大腿，奔赴诡生巅峰  圣雅女神传之新神族  临渊羡玉  漫威之火影忍者漂流记  坏坏小萌妃  女神的逍遥护卫  都市之主宰无敌  我给佛祖当说客  佳人不惑  君定而国安  汉城风云之2002  [原创3] 流觴曲  季天侯厉元朗  快穿：恶毒女配从年代文开始作妖  一品丫鬟顾青鸢容锦  藏仙  富仙传  异武凌天