手机浏览器扫描二维码访问
第226章 问题不大（第1页）
唐锦年越想心里越清明，似乎原来是眼前遮住了帘，而如今淑宁掀开后，顿时豁然开朗了一般。
也没顾忌齐大力在场，唐锦年匆匆去书桌上拿起了纸笔，赶紧就将刚刚齐淑宁说的方法记了下来。
在唐锦年记录的同时，齐大力接着问：“淑宁所说的日常训练是何种的训练？”
齐淑宁说：“一个人，全身上下有206块骨头，连接一个人的骨架，而在这些骨骼的上面，覆盖着639块肌肉。他们最长的”
“宁儿，等一下，何为肌肉？”
齐淑宁叹口气，心里想着不该说不该说，可是看着眼前的少年和自己的父亲，往事一幕幕出现在自己的眼前，总是控制不住的大着胆子的在试探他们承受自己异常的底线。
见爹爹问了，齐淑宁便走到齐大力的身边，一边摆弄着父亲的胳膊一边说：“肌肉呢，是身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。
爹爹，就像您看，这手臂，前臂肌前群共有9块，分为3层：浅层：从桡侧到尺侧依次为肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、及尺侧腕屈肌中层：只有指浅屈肌深层：桡侧为拇长屈肌，尺侧为指深屈肌，两肌远侧深面为旋前方肌。
而像这样附着于骨骼上的肌肉，又叫骨骼肌，骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。”
齐大力眨了眨眼睛，伸手握住齐淑宁的手说：“等等孩子，我被你这个肌那个肌弄了云里雾里的，完全都不明白了！”
唐锦年虽然站在一旁也听的很仔细，可是齐淑宁说的东西太过新奇，他一时之间，吸收也也有些困难。
齐淑宁叹口气说：“哎，这么说吧！就是我们的骨头上，附着的这层肌肉，就是当身体紧绷时候，摸起来有些硬硬的，就是肌肉，一个人，动作，形态，速度，很多很多的事情都取决于骨骼肌，而骨骼肌是刻个跟随人意志舒缩的，又叫做随意肌，明白这意味着什么么？”
唐锦年眼睛一瞪，“宁儿，是不是就是说，在日常练兵的时候，我们需要的去训练这些骨骼肌，让他们能够最大限度舒展和收起，当将他们锻炼到一定程度的时候，在战场上，就可以跟随人的斗志，始终保持着最佳的状态？”
齐淑宁满意的点点头，指着唐锦年说：“没错！就是这个意思！”
齐大力吞了口口水接着说：“那如何锻炼这些骨骼肌呢？打拳还是练武？”
齐淑宁说：“打拳和练武都不能有效的锻炼速度和耐力，跑步和专项训练才可以的。”
齐大力和唐锦年异口同声的说：“跑步？”。
齐淑宁骄傲的点点头，“没错，就是跑步！跑步既可以锻炼人的耐力，还对肌腱，骨骼还有内脏都有很大的锻炼，更可以增强体质，特高肺的活力，就举个简单的例子，你们说的是战场吧，普通士兵，追击个里就累的上气不接下气了，而保持锻炼的，至少睡个十里二十里的问题不大吧？”
唐锦年越想心里越清明，似乎原来是眼前遮住了帘，而如今淑宁掀开后，顿时豁然开朗了一般。
也没顾忌齐大力在场，唐锦年匆匆去书桌上拿起了纸笔，赶紧就将刚刚齐淑宁说的方法记了下来。
在唐锦年记录的同时，齐大力接着问：“淑宁所说的日常训练是何种的训练？”
齐淑宁说：“一个人，全身上下有206块骨头，连接一个人的骨架，而在这些骨骼的上面，覆盖着639块肌肉。他们最长的”
“宁儿，等一下，何为肌肉？”
齐淑宁叹口气，心里想着不该说不该说，可是看着眼前的少年和自己的父亲，往事一幕幕出现在自己的眼前，总是控制不住的大着胆子的在试探他们承受自己异常的底线。
见爹爹问了，齐淑宁便走到齐大力的身边，一边摆弄着父亲的胳膊一边说：“肌肉呢，是身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。
爹爹，就像您看，这手臂，前臂肌前群共有9块，分为3层：浅层：从桡侧到尺侧依次为肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、及尺侧腕屈肌中层：只有指浅屈肌深层：桡侧为拇长屈肌，尺侧为指深屈肌，两肌远侧深面为旋前方肌。
而像这样附着于骨骼上的肌肉，又叫骨骼肌，骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。”
齐大力眨了眨眼睛，伸手握住齐淑宁的手说：“等等孩子，我被你这个肌那个肌弄了云里雾里的，完全都不明白了！”
唐锦年虽然站在一旁也听的很仔细，可是齐淑宁说的东西太过新奇，他一时之间，吸收也也有些困难。
齐淑宁叹口气说：“哎，这么说吧！就是我们的骨头上，附着的这层肌肉，就是当身体紧绷时候，摸起来有些硬硬的，就是肌肉，一个人，动作，形态，速度，很多很多的事情都取决于骨骼肌，而骨骼肌是刻个跟随人意志舒缩的，又叫做随意肌，明白这意味着什么么？”
唐锦年眼睛一瞪，“宁儿，是不是就是说，在日常练兵的时候，我们需要的去训练这些骨骼肌，让他们能够最大限度舒展和收起，当将他们锻炼到一定程度的时候，在战场上，就可以跟随人的斗志，始终保持着最佳的状态？”
齐淑宁满意的点点头，指着唐锦年说：“没错！就是这个意思！”
齐大力吞了口口水接着说：“那如何锻炼这些骨骼肌呢？打拳还是练武？”
齐淑宁说：“打拳和练武都不能有效的锻炼速度和耐力，跑步和专项训练才可以的。”
齐大力和唐锦年异口同声的说：“跑步？”。
齐淑宁骄傲的点点头，“没错，就是跑步！跑步既可以锻炼人的耐力，还对肌腱，骨骼还有内脏都有很大的锻炼，更可以增强体质，特高肺的活力，就举个简单的例子，你们说的是战场吧，普通士兵，追击个里就累的上气不接下气了，而保持锻炼的，至少睡个十里二十里的问题不大吧？”
NBA：最强天赋 巨漫幻想曲 天胡开局：我要起飞了 我是真的没想浪 海洋求生：从游艇开始升级 被迫抄书偷学，我卷成修仙界团宠 刑部需要我这样的人才 神农至尊作者：风流尊者 关东警事之谍王 聊斋：从教狐妖做人开始 大秦：开局推演六库仙贼 道牧场 甜在你的世界 往生信笺 霹雳：另一位死神 都市之重剑无锋 都市：五个姐姐的首富弟弟 诸天视频，开局十大装逼被打脸榜 深空之影 顶上战争：大将批量培养
漫威世界的替身使者
漫威世界的替身使者简介emspemsp关于漫威世界的替身使者JOJO？不，本大爷是dio哒！带着爆肝一礼拜的残次品JOJO坑钱手游穿越到漫威世界的程序猿正一脸懵逼的审视着自己的新身份迪奥布兰度，一个英华混血的大帅比！不过，等会儿这里是漫威世界？请问离紫薯精到达战场还有多长时间？对了，老子还有金手指！白金之星，世界，疯狂钻石，轰炸空间，黄金体验，绯红之王统统给我出！叮，新玩家您好，您的第一位替身已抽取，祝您游戏愉快。看着眼前正...
快穿：邪性BOSS，坏透了！
快穿邪性BOSS，坏透了！简介emspemsp关于快穿邪性BOSS，坏透了！你想逃到哪里去清冷男人看着逃跑的女人，温柔的嗓音响起。我们的位置颠倒了腹黑男人怒视身上的女人，咬牙切齿道。我们已经有了‘夫妻’之实女装大佬嘴角弯起了邪气的弧度。你肚子里已有了我的种邪魅男人盯着某女肚子，露出了狐狸般的笑容。宓攸宁大夏皇朝的九公主意外死亡，成为任务者尽职完成任务。然而每个世界都会遇到那么一个男人，他们亦正亦邪，坏的透彻，但男人却一成不变的护她，...
我要称霸所有直播平台
（神豪）（直播）（公会）女主播在邓云谷直播间跳舞时，直播人气十万加奖励一百万斗币旗下主播靠子人气达到十万加奖励五百万斗币和李知恩直播人气达到200万奖励十亿流量卷取得公会赛胜利，奖励一亿全平台充值额度恭喜签约主播呆小美恭喜签约旭旭包包赢得这场pk胜利获得一笔一返现花小龙孤身一人前往杭城找童锦城…我要称霸所有直播平...
异世界默示录gl（穿越，np，中辣，主攻）
异世界默示录gl（穿越，np，中辣，主攻）简介emspemsp此文为上古卷轴5同人小说，但没有玩过游戏的同志们可以放心观看，没有任何阅读门坎。 现代世界的女主因叛逆与逃避，间接导致了家破人亡的她，在报仇雪恨后意外穿越到了剑与魔法的混乱世界。 一朝穿越成为了所谓的龙裔与救世主，她彷徨过，犹豫过。 但随着融入这个世界，有了许多羁绊，朋友，同伴，盟友，甚至于一个个红颜知己。 还有前世的遭遇让她最终选择了担起一切，不让遗憾悲痛再次重演。。。 ps更☆多☆书☆籍woo18vipWoo18vip...
大唐之我有帝王系统
大唐之我有帝王系统简介emspemsp大唐之我有帝王系统是白菜帮子的经典历史军事类作品，大唐之我有帝王系统主要讲述了二十一世纪的穷学生，穿越到大唐贞观时期，超级系统加持的少年，白菜帮子最新鼎力大作，年度必看历史军事。海棠屋（haitangshuwucom）提供大唐之我有帝王系统最新章节全文免费阅读！。...
至尊剑皇
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！如果您喜欢至尊剑皇，别忘记分享给朋友...