手机浏览器扫描二维码访问
第509章 我靠美食治愈全世界1（第6页）
这一盘凉拌黄瓜就做好了。
要卖相有卖相，要味道有味道。
陆粥那叫一个满意，不枉费自己花了这么长的时间学习。
至于做青椒炒肉更简单了。
先放一点猪油，等油彻底烧开以后，再将瘦肉放下去炒几下捞出来放着，此时的瘦肉表面就已经有了一层淡淡的粉色，透过那纹路又能看出底下像是熟透又像是未熟透嫩肉。
再将青椒炒上一番，才重新把肉倒进去。
放完调料以后用小火翻上一分钟，最后倒上一点调色的老抽，随着铲子不停的在锅内翻滚，浓郁的香味就已经在屋子内蔓延，透过打开的窗户缓缓的飘了出去。
街坊邻居可遭罪了。
看着眼前的饭菜，又闻着不知从哪传来的香味，总觉得味如嚼蜡。
“这是哪家在炒菜？好香啊。”
小孩子们咽了咽口水，又看着碗中的白米饭，嘴巴一瘪哇哇哭了起来。
“妈妈，我不要吃这个。”
“呜呜呜……我不要吃这个。”
家长没有办法，不停的哄着，有哄不过来的直接上手打，结果孩子们哭得更厉害了，死活不愿意吃饭。
做家长的，愁的头发不停往下掉。
当真以为他们吃得下，这股味道实在太香，勾得胃里面的馋虫像是不停的用小拳头打胃，哭诉着自己这么多年都没有得到好吃。
陆粥不清楚现在自己的厨艺到哪种地步，只是自己尝自己吃的，眼睛不禁亮了起来。
“嗯，比想象中的好太多，不过下次这个肉应该再炒二十多秒。”
又夹了一小块黄瓜扔进嘴里。
一口咬下去，脆嫩的黄瓜口感与美味的调料汁一同在舌尖上迸发，带着淡淡的酸味和辣味，正好适宜。
陆粥对于这盘菜，非常满意。
吃完饭以后，陆粥感觉心情都好了不少，收拾好碗筷洗干净以后放进架子上面，就开始在网上寻找减肥的教程。
一：平板支撑30秒
二：侧臀点地30下
三：空中剪刀腿30下
四：平行曲腿30下
五：空中蹬自行车30下
六：拉伸腹部30秒
做第二个动作，陆粥感觉自己都快累瘫了，硬是咬牙坚持做了下来。
到了后面，她的四肢都在抖。
可是那双眼神依旧明亮坚定，面色平静的坚持着。
一连做了三组，她整个人就像是从水中捞出来的一样，浑身的衣服都湿透了，胖胖的脸从先前的红润变得惨白一片，又缓缓地变得了红润。
陆粥做完后来不及歇息，继续做了几个拉伸动作后，才站起来在屋子里走来走去。
洗完澡，就去睡觉。
第二天闹钟准时响起，陆粥爬了起来。
一人中的武当小师叔 碧蓝航线同人 催眠助理（李志峰的催眠后宫） 身为无惨的我居然能和五条he吗 被迫女扮男装，我参加科考做首辅 交到一个爱cos成游戏王怪兽的女朋友，频频与我做H的事 穿越后的SP异世界生活 暗恋失败后，校草跟我表白了 日向玩家才是忍界最强 在末世修仙的我无敌 可爱少女们的小日常 千夜的涩涩日记 被迫当爱豆[娱乐圈] 求求你们造个反吧 让你破财，那是为了你好 我家大树通古今，救了个流放王爷 重启人生，竟然能修仙？？ 欢迎光临性爱自由的更衣町 快穿之男主是渣攻 谢小狗沦陷笔记
蓄意诱她臣妻为后
（打破系统的女主，在冷情中生出爱的花！）墨无双，一个攻略从未败绩的女子。就在攻略最后一个的时候，她以为能在仓促的任务中享受一次爱情的滋味。但是因着她中过毒无法生育，她那个人前永远是一副宠妻样子的好夫君，带着一个怀着孕的小妾入府恶心她。她唯一一次交付出自己的真心便落得个如此下场。她恨，恨他为何如此薄凉！当她陷入无限的...
末日：我囤百万物资打造最强基地
在末世挣扎了七年的姜楚还是没逃掉队友的背叛，沦为丧尸的食物，含恨而死。一朝重生，她回到末世前十五天，利用随身空间开始疯狂囤货！食物药品生存资源，空间应有尽有！末世提前来临，一切秩序不复存在，整个地球满目疮痍，丧尸异植遍地，人类自相残杀。只有强者才有话语权。她拒绝一切道德绑架，碾压所有伪正义者，她不需要情感，只需...
重生之腹黑娇妻太粘人
前世，她爱他。爱到自卑，爱到只能将那段感情隐藏在心底可是，当她选择了另一份温情的陪伴之后，却被自己的新婚丈夫和好闺蜜联手害死！重生归来，她誓要脚踩渣男，拳打白莲花当然，还要找回那个在她濒死之时声嘶力竭的男人，那个记忆中的他纪北琛，我爱你，你爱我吗？纪北琛，我家水管爆了，可以在你这里留宿吗？纪北琛，我要给你生猴子！好。如果您喜欢重生之腹黑娇妻太粘人，别忘记分享给朋友...
强势宣布：这个影后，我的！
强势宣布这个影后，我的！简介emspemsp关于强势宣布这个影后，我的！她重生了，重生到了一个演技差口碑烂的选秀明星沈木暖身上。可能是她重生的姿势不对吧，一睁眼就对上了个惹不起的主。而且她连逃都没法逃，因为原主给她留了一种叫不见他就...
综漫之重阳真人
综漫之重阳真人简介emspemsp关于综漫之重阳真人中神通王重阳升天后，得到逍遥天尊的本源环，游玩综漫世界。追更po18vipxyzwoo18vip...
我要做阎罗
我要做阎罗简介emspemsp关于我要做阎罗大人，不好了！沿江三省灵异爆发！申请支援！什么？我得赶紧躲起来大人，您身为阎罗难道不想振奋一下军心来个视察吗？视察哪里有小命重要！阎罗叫我来巡山，我到人间转一转。首...