手机浏览器扫描二维码访问
90100（第10页）
秦追眼睛发愣的看着格里沙的肌肉，他想过室友实力出群，没想到单看个上半身后背，就被他的刺激到。
还没等他想出来到底拍不拍，格里沙就发现他了。
“秦追？”格里沙转过身来看他，说话气息有些喘，“睡醒了？”
“刚刚睡醒。”
本来以为背面就够令人眼馋的了，谁知道正面才是眼福暴击。秦追眼神躲闪的瞧着学长胸口两点，心中忍不住感叹，天降男菩萨到他身边，他以前晾在一边真是暴殄天物啊。
齐枢说的果然对，有些快乐不是单靠看小说想象能得到的，还是真皮真肉来的实在。
秦追把手里准备好的矿泉水递过去，“学长喝水。”
“谢谢。”格里沙接过来，拧开盖子，抬起脖颈还没喝，又把水瓶放到一边台子上。他伸手拿过短袖，又穿了回去，然后才喝水。
“不热吗？”
“光着不太好。”格里沙把空瓶抛向垃圾桶，“穿上文明点。”
秦追左右转头，这偌大的健身房就只有他们两个人。
“……”这人提防谁呢。
不就是肌肉嘛，谁没有似的。秦追愤愤摸自己的腹肌，然后只能摸到柔软的小肚子。
格里沙像是没忍住似的嗤笑一声。
秦追羞赧抬头，瞪他，“不准笑，我练练也会有的。”
格里沙歪头指了下自己刚刚用完的助力引体向上器械，“试一下。”
秦追撇嘴，“引体向上而已，轻轻松松。”
他说着就把手握住了器械上端最外端的把位，用力，然后没起来。
秦追：“……”
格里沙：“……呵。”
秦追脸热得慌，但还是嘴硬：“你笑什么，一定是姿势的问题。你帮我调一下姿势，我肯定行。”
格里沙弯着唇：“你握的太往外了，你的骨架小，肩距也小，两个手的握距比肩略宽一点就好。这样能比较好的刺激大圆肌和小圆肌，能把背练宽。不过你这样就很好，不用多练。”
秦追调整两手的握距，怎么比划都不得劲。
“这里？”秦追抬头看着把位，一只宽大的手掌握住他的手腕，带着找了一个合适的位置。
格里沙虚握着秦追细瘦的手腕，“这里更合适，比肩略宽。”
“引体向上对于新手来说是比较有难度的。”格里沙拍了拍身前的辅助器，“等下用这个减重，会比较好拉。”
格里沙给秦追调好档位，拍了拍板子：“试试。”
“怎么用？”秦追歪头问。
“跪在上面，然后背部用力往上拉，就好平时做引体向上一样。”
秦追迟疑的看着器械，他知道自己其实一个引体向上也拉不起来，但是自尊心驱使着他一定要在格里沙面前表现一下。
手无缚鸡之力的秦家小少爷一贯会耍赖。
“先说好是你要求我试一试的，如果没拉起来只是因为我是第一次用这种器械，以后多练练就好了。而且我乒乓球很厉害的，我可是拿过青少年组全国第一的。”秦追皱着小脸，红唇张合，表情认真：“我可不是弱鸡。”
小少爷表情丰富，又纠结又后怕又傲娇又神气。
格里沙愣住片刻，转而歪头，挑眉轻笑：“算我求你，试一下吧。”
他们靠的有些紧，浅络的呼吸打在耳畔，秦追伸手随意揉了揉耳朵，抬腿跪上板子，他双手握住把位。
“我有点紧张。”
“不用紧张。”格里沙伸出一只手护在他腰后，“我护着你，不会受伤的。”
秦追能感受到格里沙放在自己腰间手掌的热度，他现在没话说了，干巴巴抿唇：“好吧。”
“背部用力，往上提。”格里沙温声指导着，秦追跟随着他的指导成功做出一个引体向上。
媚妾为后 霜淩顾写尘 成为龙傲天的大老婆[快穿] K大动漫社翻车日常 我的主角之路大有问题！ 不做神仙许多年 枝枝相宜，岁岁无忧 被穿越者夺舍的第十年 秦追菲尼克斯格里沙菌行 集齐三个前夫后穿越了[综武侠] 要不你还是把我叉了吧 小道长他清冷撩人 K大有个动漫社 总有人对本副史居心不臣 漂亮大厨玩转香江[七零] 二次元社恐参加恋综后 楼清影裴狩椒菌 燃命烛 被万箭穿心后和鬼谈恋爱了 和冷酷剑修炒CP
带着老公儿子穿年代
一场地震，让江山山原本衣食无忧的一家三口穿到了缺衣少食的年代。左边是怀中嗷嗷待哺的儿子，右边是他们一家三口即将面临着黑户这个问题。小两口同时望天，想破口大骂。好在穿越大神没有太亏待他们。送了一栋商场给他们。靠着商场这个金手指，一家三口很快在这个贫穷的年代里站稳了脚跟。结果一不小心落了户。一不小心又成为了那个年代里的万元户。今天的牛家村异常热闹，那就是牛大胆当初卖掉的儿子找回来，不仅自己回来了，还带回来了妻儿。这件事情在牛家村一下子成了今天的大热话题。然而村里人都知道，牛大胆家里可是村子里出了名的穷家庭。现在多了一个儿子，牛家这边要热闹了。然而大家等呀等。等到的是牛家天天有肉吃了。等到的是牛家人过年有新衣服穿了。等到的是牛家人要搬到镇上去住了。如果您喜欢带着老公儿子穿年代，别忘记分享给朋友...
日常生活阴影：琐事的异界映射
在那个梦幻的平行时空，世界如同一幅细腻的画卷缓缓展开。天空如洗，星辰闪烁，仿佛触手可及。街道两旁，古老的建筑与现代的摩天大楼交相辉映，诉说着时空交织的故事。人们穿梭其中，他们的笑容如同阳光般温暖，眼神中闪烁着对未知世界的好奇与期待。在这个时空，梦想与现实交织，每个人都能找到属于自己的舞台。音乐艺术科学，各种创意...
我修仙者身份被曾孙女直播曝光了
我修仙者身份被曾孙女直播曝光了简介emspemsp关于我修仙者身份被曾孙女直播曝光了有一个修仙者的曾祖父是一种什么体验？楚珏作为世界修仙者的战力天花板，有一天，他找到了自己唯一的后人，二线主播的曾孙女，楚雨晴。...
顶流随时都要崩人设
十年前，时之言因为一场意外，结束了自己短暂的一生。十年后，陌生的短信带血的吉他还有那鲜嫩的雏菊花，让当年那个走向地狱的少年，重新出现在了人们的视野中。当红大明星陆瑾，因为年少时犯下的错，一直活在愧疚当中。而来自时之言的复仇，让她重新面对当年的真相，也在痛苦跟自责当中，发现了不一样的线索这是一个悬疑复仇爱情并存的故事，陆瑾在寻找真相的途中，与青梅竹马的江暮，逐渐解开误会，两颗心慢慢靠近，一起面对未知的危险，也通过重重的考验与挫折，与过去的自己和解，走向新的未来！如果您喜欢顶流随时都要崩人设，别忘记分享给朋友...
都市复制专家
都市复制专家简介emspemsp关于都市复制专家世间万物，不管再怎么多样繁华，其本质都是一样的，都是由最微小的粒子元素所构成。理论上只要能够控制粒子排列组合，就可以创造出世界上任何东西！李昊天因为一次意外获得了残缺的天道复制...
都市之青帝归来
都市之青帝归来简介emspemsp关于都市之青帝归来天下第一高手李青帝，欲证无上大道时，被天道算计，九十亿道天雷却让他铸就神魔真身。三十年后，人间无敌的他，化身一名普通学生寻找证道契机，上到仙门天骄，开派宗师，下到世家门阀，纨绔大少，凡敢惹我者，一拳灭之。天地之大，我只问一句还有谁？首发danmeicloudwoo16com...