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第三十五章 炼丹延寿35（第2页）
“用药终是下策，食补方为上乘。
稍后贫道会给人皇写一份小册，内中有各色菜肴百六十道，甜品小食数十种，各类瓜果百余种。
一应菜肴做法、食用分量、每日食谱、饮食时辰、进食方法等规矩，均会写明，停药之后，一切入口之物，人皇必须遵照小册之规定，不可因口腹之欲而逾越。
如此一月之后，人皇因停药而萎靡的精气神三宝将会逐渐恢复，半年左右回复到如今状态，一年时间三宝调整至最佳，比此时还要胜过三分。
两年之后，精气神彻底稳定，人皇方能在饮食上稍有逾越，但亦不可过于放纵。”
“百六十道菜肴已经堪称丰盛，今后两年朕的饮食，均应国师所言。”
李适答应得很是干脆。
见对方听劝，楚沉暗自满意。
身为乙方，就怕遇到那种提出一大堆不合理需求还不听劝的甲方。
若是唐皇李适真的既要、又要、还要，那楚沉也不会惯对方的臭毛病，大不了一拍两散就是。
楚沉点头，接着道：“贫道特意为人皇开创了一套养生功法《八段锦》，往后数日会尽数教于人皇。有此功法配合食补，方能效果最佳。
今后每日早晚，人皇需各自行功半个时辰，一日不得间断。”
“朕会命贴身侍卫每日督促，绝不间断！”李适点头保证。
“色是刮骨钢刀，后宫佳丽虽然诱人，切不可纵欲伤身。五日一次为好，绝不能多于三日一次，这点人皇需要牢记！”
“哈哈，寡人这个年纪，不用国师嘱咐，也知道这里面的道理，国师放心。”
“养神之法，每日的安寝时辰当有定时，白日最多小憩片刻，不可多睡。
此外国事再如何繁忙，也不可过于劳思，久思伤神。
大喜、大忧、大怒、大悲、大惧等激烈的情感亦会伤神，人皇应当心如平湖，波澜不惊。
不过心猿意马，历来最是难以降服，更何况社稷大事，岂能不动于心？
故偶有波动亦是无妨，但切不可任由情绪控制身体。”
身为皇帝，李适早就锻炼出了出色的情绪控制力，养神对他来说反而是最轻松的，当即点头应下。
“如此，人皇需要做的就这么多。今后贫道也会常住长安，若有不谐之处，自会提醒人皇。”
“多谢国师指点，如此便足够了吗？”李适有点不放心的问了一句。
“自然是不够的！”
楚沉淡定的笑道：“最重要的，是贫道需要为人皇炼制九转金丹，以添天寿。”
一听到有增加天寿的丹药，唐皇李适立刻振奋起来。
“国师一切炼丹所需，直接从国库支取便是。若是有什么短缺，直接让内卫在大唐境内搜集，境外也无妨，内卫在大唐境外也有多处据点。国师需要什么尽管吩咐便是。”
“感谢圣人给予方便。”楚沉开口道谢。
“只是九转金丹不同其它。
天寿乃是定数，岂容随意更改？
更何况人皇命数与社稷龙脉相连，牵一发而动全身，欲添薪柴，难如登天。
贫道的九转金丹，最关键之处，乃是截取天地之间的灵机化为大药，添进炉中。
寻常炼丹所需的药物还好说，唯有这灵机无形，以物为凭，须得贫道亲自出手采炼不可。
这九转金丹乃是损天地而补自身的无上丹药，人皇治理百姓，有大功于天地，因此向天地索取灵机，也算全了一番因果，服丹无妨。
若是旁人服下九转金丹，只会遭到天地厌弃。”
楚沉从袖中取出一个晶莹剔透的玉瓶，瓶内装着一颗龙眼大小的丹药。
“这便是九转金丹了，贫道先前便已为人皇炼制好一枚。”
楚沉说完便将玉瓶递了过去。
“一月之后，精气神三宝由衰向盛的转折之时服下，可添三年天寿。”
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