77书库

手机浏览器扫描二维码访问

第18节（第1页）

“今天教你自由泳，大师课。”杨晓北戴上了泳帽，踏上了出发台，嘚瑟地拍了拍自己的肩膀，“先给你打个样。”

很快，他弓下了腰，手指扣住板台。没有发令枪，没有裁判，只有无尽的波光在前方。

砰！杨晓北像条鱼一般，从出发台飞跃而出，双手伸长交叠于身前，像是把利刃劈开了水面。原本平静的泳池激起了层层白浪。

杨晓北在水下潜行了十几米才冒头。提肘抬臂，然后高肘抱水，转肩，带动髋转动。

五十米的泳道一下过了半。宋思衡站在出发处，看着他越游越远，心脏竟也跟着他的动作收缩、舒展。

杨晓北的腿打水姿势十分流畅漂亮，大腿带动小腿，像是带了脚蹼，上下翻飞。扬起的水纹都快跟不上他的速度。

转身蹬壁的时机抓得刚刚好，杨晓北一个水下团身，然后借力蹬直双腿，顺畅地开始返程潜行。

游泳馆的尽头挂着一个巨大的电子钟。秒针还没跳满一圈，杨晓北的手掌就已经触壁。

哗——

他扶住泳道旁的浮标，从水面中抬起头来，扯下泳帽甩了甩头发，水滴像是烟花在空中炸开。

“怎么样？”他仰头看向宋思衡，像是流浪的小狗叼回了飞盘，期待路人的表扬。

宋思衡第一次没忍住笑了笑：“还可以。”

杨晓北抓住上岸的扶手，两步跨到了岸上，一屁股坐到了宋思衡旁边，两条长腿大喇喇地搭在池边。

“你会蛙泳，简单的漂浮就不用学了。我从打腿开始教你。”杨晓北没客气，拍了拍身旁宋思衡的大腿。

宋思衡站起身子，往后撤了半步。

“你先热个身，不然下水容易抽筋。”杨晓北提醒。

宋思衡点了点头，这些常识他当然明白。他在岸边做了一套简单的热身，感觉身体肌肉差不多拉开了，便准备跳入水中。

“要浮板吗？”杨晓北转头问他。

“看不起谁呢。”宋思衡砰地就跳进了水里，一个转身就浮了起来。

杨晓北笑了，也跟着入了水。

“来，手给我。”

宋思衡许久没有游过泳，一下进了深水区还有些不适应。见杨晓北朝他伸手，便伸直双臂，拉住了他的手。

入冬了，池水明显有些凉，杨晓北的手心却微微有些发热。

“跟蛙泳不同，自由泳更依赖你的腰腹和臀部力量。”杨晓北托着他的手臂，用眼神示意，“来，夹紧屁股，核心收紧。”

宋思衡立刻提起一口气来，整个人板板正正像是块浮木。

“手臂、肩膀都放松，不要紧张。只要核心收紧，注意屁股就行。”杨晓北察觉出他的紧绷，笑了笑。

人在池里，不像在岸上可以为所欲为。宋思衡只能对杨晓北言听计从。

“难怪你的腿这么好看。”杨晓北看着他绷直的双腿，笑着感慨，“学过蛙泳的腿都很好看。”

“还教不教了？”宋思衡头探出水面，没忍住怼了回去。

杨晓北见状只能收起嬉皮笑脸：“来，开始打腿。记住，大腿带动小腿，想象自己像个鞭子一样，去打水面。”

宋思衡运动底子不错，很快就掌握了打腿的技巧。

“现在我松一下手，你试试能不能靠打腿往前走水。”杨晓北说要松手，手指却依旧半托着他的手臂。

宋思衡向前伸直双臂，按照杨晓北说的摆动双腿。随着腿部的拍打，水面溅起水花，宋思衡竟一下往前划了四五米。

我家的妖孽大人  怜春娇（古言骨科nph）  替身她身家千亿  病弱omega反派C位出道  我我我讨讨厌你  重回爸妈年少时  都市全能高手  [综] 马甲是剧本组不是美强惨  柠檬甜不甜呐  萌宝绝宠：冷面总裁狠狠爱  一胎三宝：总裁宠妻超给力  危险关系（出轨 h）  [综原神] 骑兵队长想要回家  be文求生指南  至尊魔婿  在下虚帝，来自月球  娇妻如魅，大叔账要慢慢算  和绿茶顶流在综艺同居  失忆后妖王带崽找上门  在古代开食肆的日子