手机浏览器扫描二维码访问
第三十六章单双杠测试又是一个（第1页）
杨文飞看着董尚文离开也就不再多说什么。
新训期间新生到处乱跑也并非是什么稀奇的事情。
叠被子把人折磨的想要退学都有不少，更何况是这种呢。
“没事，你们该午休的午休，想要背诵条例条令也没问题，时间自己把控。”
“这一周是准备周，下一周才是各种检查真正开始的时候，包括条例条令都会进行严格抽查。”
“自己斟酌一下就行，现在学院安排军官过来分配划分的菜地和养猪的地方。”
“我需要过去登记代领一下，如果午休结束我这边没有回来，你们就跟着队长一起去操场进行下午的体能训练。”
众人点头答应。
这个时候谁还能背进去条例条令，浑身酸疼又站了一午军姿，都想美美的睡一觉。
死记硬背这玩意儿对于这帮人来说，还真不算难。
原本所有人都已经做好了下午跑步和站军姿的准备，哪知道队长把他们带到了单双杠那里。
这不明摆着废了双腿打算废双手了。
众多新学员叫苦不迭，由于班长不在这里，侯卫国带着四楼六十名学员开始单独进行练习。
“我先给大家说一下合格的标准，单杠引体向十二个为合格，中间可以选停三秒。”
“双杠臂屈伸训练连续完成十五个为合格，这个标准看我心情。”
“如果你们表现的都不错，只要完成这个标准你们就可以回去休息，如果有个别人表现的很差，别人能完成十个以。”
“极个别的学员只能完成三四个，如果出现这种情况，那就别怪我让你们练习一下午。”
“你们也听到过大队长的要求，在我这儿已经算是轻松的。”
“刚才我所说的那个标准达到了晚饭就有着落，达不到，不好意思，就继续在这里做。”
“今天已经是周五，明天没有体能训练，下一周正式开始，现在从四零一宿舍训练。”
“我会记录你们每个人的体能标准。”
对于这一项测试，陈铭倒是没有什么感觉，这种标准只能说队长确实没有为难人。
四零五宿舍的其他人也基本没有表现出来太过担忧的样子。
毕竟相比较腿硬的情况下去跑步，这种都算是好的了。
只有僧向哲一个人苦着脸儿，他实在没把握能够完成这项测试。
由于新学员太多，侯卫国采取的措施也很简单，只要是第一遍过的就在旁边站军姿列成一队。
至于那些没过的就在另外一边站着。
不过并没有规定站立的姿势，正是因为如此才更加的让人心中忐忑。
“铭哥，我这该怎么办，我的体能一直都是最差劲的，以前只知道读书也没出过什么力气。”
“有没有什么技巧可以通过？”
陈铭眉头微挑，这种单双杠的技巧倒是有，可那全都是要有足够的力量支撑才可以。
半糖恋爱 斗破：开局被欺辱，云韵敲我房门 重生之傲世战神 宿宿我啊，靠生子系统好孕独宠捏 假千金回村后，被五个哥哥团宠 八零军嫂奋斗生活 唠唠叨叨人生笔记本 影帝撩妻请矜持 永劫无间：开局振刀满级熟练度 炮灰女配还是这么酷 大明：开局和朱元璋顶嘴 兽世养夫种田忙 都市龙医：我和绝色老板娘的孽缘 蛊师又收徒了 重生豪门之家有悍妻 科幻宇宙：开局盘点最强科技文明 [原神]提瓦特vs无限流 四合院：开局英雄救美 【穿书】老祖宗她只想长命百岁 刚成准仙帝，被选入万界盘点视频
替嫁娇妻甜又飒
替嫁娇妻甜又飒简介emspemsp关于替嫁娇妻甜又飒生父不爱，继母算计，她忍辱负重，替妹嫁人。传说，君家三少，行事神秘，无人见过真容，性情阴冷怪戾难相处君衍看脸，是要付出代价的！当他摘下面具救命之恩，无以为报，那就以身相许吧！...
剑魂传人
是一部气势恢宏的武侠小说讲述了三位风华正茂的少年林轩唐青云沈梦瑶携手闯荡江湖斩妖除魔攀登武学巅峰的热血故事。林轩一介平凡少年因偶获剑魂传承成为百年难遇的剑魂传人。从此他背负着匡扶正义惩奸除恶的重任。一步步修炼剑道直面凶险历经坎坷少年林轩终将蜕变为盖世英雄。唐青云名门正派的后裔却遭遇灭...
医武小农民
医武小农民简介emspemsp关于医武小农民小农民，强势回归，会医术，会法术。金钱，美女，应有尽有。首发rourouwuinωoо1⒏υip...
重生都市之狂神
李长生，曾于渡劫期纵横诸天睥睨万界的绝世修仙者，兜转却重回蓝星。但这不过是命运的小小玩笑，根本无法撼动他的狂傲与自信！他对世间陈规陋习不屑一顾，心中的霸图之志犹如汹涌澎湃的海啸，对星辰大海的渴望炽热而疯狂。他自命旷古烁今无人可及，将万物皆视作蝼蚁般渺小，张狂扬言要让整个宇宙在他脚下匍匐颤栗。初始于蓝星时看似平淡...
至尊神殿
至尊神殿简介emspemsp（又名至尊神殿至尊龙帝）（主角名陆鸣）一代天骄张浩然得到至宝人皇印，却惨遭兄弟陷害，附身于小家族落魄少爷身上。看落魄少爷手握至宝，如何崛起！既然上天给了我重活的机会，那我定要报仇雪恨，恣意...
替婚暖爱：技术流她翻车啦
替婚暖爱技术流她翻车啦简介emspemsp关于替婚暖爱技术流她翻车啦佣金在手，天下我有！于是乎黎筱筱一不留神代驾变代嫁，偏偏还嫁给了死对头！人生艰难，她却迎难而上。不仅要提防身份被识破，还得提防明枪暗箭。终于任务结束，她想全身而退却...