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今天姐妹俩给两位长辈问安后,就在黛玉的带领下。
一起在她房间做起了瑜伽。
这是黛玉自这次从江南回来,一直坚持的习惯。
或是毽子操,或是瑜伽。
每天早上都要运动运动。
开始的时候,还要用了早饭,再歇歇才能运动。
现在已经可以空腹运动,也不会眩晕了。
可见身体调理的,不说有多健壮。
却也不逊常人了。
“这姿势真合禅理?”
妙玉歪头,一双美目都是质疑。
只见她双手双脚支撑着,屁股高高撅起。
旁边做着一样姿势的黛玉,却坚信不疑。
她脑海中想象自己是只小狗,作势要扑上去的感觉。
微微调整着身体,又调整了一下呼吸,才道:
“冯家哥哥说这法子和禅定类似,起源上也有些渊源。”
冯一博只记得那么几个姿势,加入的冥想也都很简单。
比如起式,就是盘坐就什么都不想。
尽量放空自己。
“树式”就想象自己是棵树。
“山式”就想象自己是座山……
其他的还好,这个“小狗式”妙玉就有些接受不了。
她才做了几个呼吸,就松下身子。
修长的双腿一绞,盘坐在垫子上。
秀眉微蹙,声音充满疑惑的道:
“有共通的地方,但显然不是一回事吧?”
“怎么不是了?”
黛玉为了让妙玉陪她,说这瑜伽和禅定一样。
都是一种修行。
没想到妙玉做了几个动作,就停下不做。
听到黛玉还在嘴硬,妙玉摇了摇头,就品评了起来:
“一个自上而下,一个自下而上,说是背道而驰也不为过。”
这是说一个先修精神,再延伸到身体。
一个确实先强体魄,再延伸到精神。
黛玉这时结束了“小狗式”,有些无奈的看着这个较真的姐姐。
“保持姿势加冥想,不就是禅定?”
说完又做起下个姿势,这次是“山式”。
“这些姿势加上冥想,有些禅定的影子,但似又不深。”
说着沉吟了一下,又皱眉道:“与其说禅定,不如说是禅那。”
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