手机浏览器扫描二维码访问
第三百六十六章 睡功（第1页）
“据悉，最近几日，江汉市出现了大面积降雨情况，周边县市也陆续有强降雨，各地方要抢抓防汛救灾工作……”
最近几天，江汉市出现了连续性的降雨。
降雨量也出奇的大，很多地方甚至淹的连车都开不了。
不过，江汉市地处平原地区，除了有一次重大洪涝灾害外，二十多年来，没有再发生过一次。
这里又没有特别大的山体，距离地震带也非常远。
可以说，城市虽然不发达，但安全系数非常高。
最让人诟病的，恐怕也只有可怕的消费水平了。
陆九中医院药膳科，在经过扩建后，药膳科已经搬地方了，考虑到以后人还会更多，便把一整层楼都给了药膳科，这样一来，就算是有好几千人同时来药膳科吃饭，面积也足够了。
同样扩建了的，还有养生康复科。
毕竟像现在这样连续好几天下雨的话，很多人没办法在户外练功，室内太小的话，不利于伸展。
最近，陆九也教了几个医生别的养生动作。
这些养生动作不是站功，而是睡功。
中医最推崇的养生办法，其实就是睡。
睡得好，比吃什么药都管用。
所以，平常教给患者们一些睡功，多促进一下他们的睡眠情况，也能加快他们恢复健康的速度。
而这个睡功，一共有两种。
第一种是文武睡。
也可拆分为文睡，武睡，文武睡三种。
这三个动作其实大差不差，就是在模仿婴儿的睡姿。
只需将右手虎口贴在耳垂处，左手似婴儿攥拳放在胯上，两腿抻直并拢。
这个动作就是武睡，如果把左腿蜷起来，用左手抱住，就是文武睡，两条腿都蜷起来，就是文睡。
一般来说，青年要武睡，这个动作可以防止遗精。
四五十岁的中年人就要学会文武睡，到了六七十，那就得用文睡了。
当然，这样的睡姿一开始会很不舒服，而且非常难以入睡。
这都是很正常的情况！
而且就算是强制性保持这个动作入睡，睡着后动作还是会变样。
不过只要一直坚持下去，往后慢慢习惯，入睡就非常快，而且也睡得深。
第二种是还阳卧。
这个睡功，陆九不建议医生交给年轻人。
因为这个睡功是补肾阳的，如果本身就有双手互搏的习惯，那么只要坚持这个睡姿，第二天早上必然会一柱擎天。
要是一个不小心没控制住，干了漏阳的事，那这个睡功可就成了伤身的罪魁祸首了。
而且这个睡功也非常简单，就是平躺在床上，脚心相对，膝盖放平，双手呈抱合状贴在肚脐上。
红雪满弓刀 奥特曼：原来这边是简单模式 苏江安柔 从下乡支医开始重走人生路 我的姑父是朱棣 姜辞忧薄靳修 魔道降临美利坚 大明第一臣 无限流：欺诈师又开始骗NPC了 星际领主：召个魅魔当秘书官 末日：开启人生模拟，杀出一条活路 让你复读战高四，你捡漏成空军？ 红楼群芳谱 阎王殿下的小闺女 星武纪元 医武双绝：我的姑爷太逆天 恶毒女配被大佬们团宠后野翻了 鸣人只想做死神 凡尘仙缘 逆天成凰，我在宗门搞内卷
凶兽入侵一键属性提取
凶兽入侵一键属性提取简介emspemsp关于凶兽入侵一键属性提取触碰上古凶兽朝天犼，提取天赋神通明悟之瞳，触碰上古凶兽璃刎，提取天赋神通死亡凝视，触碰上古凶兽蛟魉，提取天赋神通虚妄之眼，触碰太虚古龙，提取10000气血值，提取10000淬体属性，提取天赋神通瞬移，动用明悟之瞳，破译上古锻体功法，获得猛虎天罡拳熔炼金身流云风影。苏义穿越到一个魔人和凶兽入侵的世界，获得提取系统，凡是触碰到生物，都可以提取相关能力。从此，遇妖杀妖...
剑魂传人
是一部气势恢宏的武侠小说讲述了三位风华正茂的少年林轩唐青云沈梦瑶携手闯荡江湖斩妖除魔攀登武学巅峰的热血故事。林轩一介平凡少年因偶获剑魂传承成为百年难遇的剑魂传人。从此他背负着匡扶正义惩奸除恶的重任。一步步修炼剑道直面凶险历经坎坷少年林轩终将蜕变为盖世英雄。唐青云名门正派的后裔却遭遇灭...
末日：我囤百万物资打造最强基地
在末世挣扎了七年的姜楚还是没逃掉队友的背叛，沦为丧尸的食物，含恨而死。一朝重生，她回到末世前十五天，利用随身空间开始疯狂囤货！食物药品生存资源，空间应有尽有！末世提前来临，一切秩序不复存在，整个地球满目疮痍，丧尸异植遍地，人类自相残杀。只有强者才有话语权。她拒绝一切道德绑架，碾压所有伪正义者，她不需要情感，只需...
志村团藏其实是个好人
救救我，谁来救救我！我们不要战争！我们只要和平！妈妈妈妈！战火硝烟弥漫的世界只有求救声和哭喊声。金色璀璨的团藏如同神明一般出现，鸣人看着被无数人所包围着的团藏，双眼散发着崇拜的光芒。我长大了也要成为团叔那样的男人！鸣人大声的喊道。鸣人，相信我，你也能变成光！技能点数1听说加关键词能蹭热度木叶火影如果您喜欢志村团藏其实是个好人，别忘记分享给朋友...
独宠医凰：夫人请赐教
独宠医凰夫人请赐教简介emspemsp关于独宠医凰夫人请赐教世人眼中的孟如一彪悍，狠毒，妖女！无才无德，绯闻缠身，声名狼藉。世人眼中的国师大人神秘，强大，战神！心怀天下，谋略过人，冰清玉洁然而，有朝一日，这两个人却搞到了一起，一时间赤炎国全民共愤。世人以为他们是这样的孟如一脱衣服，纯爷们就要勇于赤呈相见。某国师胡闹！其实私底下他们是这样的某国师你与人说我不近女色，是因为身体有缺陷？孟如一呃，作为一名医生，我这也是推断。某国师那就有请夫...
全球灾变：我把世界制成了卡牌
丧尸异能卡牌宠物非战斗人员请撤离萧升刚成为一名制卡师不久，全球灾变。技能卡冰锥术，雷击万钧，死亡凝视道具卡钢刀，寒霜匕首，储物空间召唤卡封印万物为自己的属下，丧尸，变异动物，高冷美女别人还在为一口面包争抢的时候，萧升大口吃着炸鸡，甚至配了一杯冰啤。别人还在为一个安全的庇护所大打出手的时候，萧升奴役数万丧尸为自己巡逻。培养一个老婆当首领，自己只要掌管所有物资，当好后勤部长就好了。这个末世，他只想混一个好日子，顺便成为一名优秀的制卡师。定个小目标，把脚下这颗星球制成卡牌！如果您喜欢全球灾变我把世界制成了卡牌，别忘记分享给朋友...