77书库

手机浏览器扫描二维码访问

第一百四十四章 和奥多姆训练（第2页）

......

上午10点。

热火队训练馆。

吴越此时已经训练了一个小时的三分投篮了。

“今天多训练一个小时吧，训练到12点。”吴越计划着，反正自己下午签售会要穿的衣服在车里放着，从这里到nike迈阿密公司，只需要半个小时，所以12点结束训练完全不耽误事。

“再投进100个三分，就去器材室练力量。”

吴越拿起篮球走到了左边的底角三分线外，打算在两个底角，两个斜45度，以及中间，这五个点，每个点投进20个三分。

不过——

就在吴越正要开始依次投篮的时候，从外面进来一个人。

训练馆很少这个时候有人进来训练，在吴越的印象中，这个训练馆，如果不是队内训练，很难有机会有很多队友过来，他们家里都有一些简易的训练器材，有些离训练馆远的队友更是犯不着大老远的跑来。

“你怎么来了？”

吴越看着来人瞪大眼睛问道。

“来陪你啊。”奥多姆走过来笑着说。

奥多姆现在暂住的酒店里面也有健身房，附近也可以租用篮球训练馆，本来奥多姆这两天在那里训练的好好的，但是听说，吴越基本上每天都会来这里训练，奥多姆就当即赶了过来。

跟吴越一起训练，这就好比是看高手下棋，潜移默化的都会受到高手的熏陶，然后在适当的时候，再偷学两招，嘿嘿，想不进步都难！

奥多姆是按照自己以往的训练时间过来的，打算从10点开始训练。

可是没想到，吴越竟然早早的就来了！

看吴越身上的汗，应该是练了很长一会儿了。

看来光这一点上，自己就落后了。

“欢迎，欢迎。我正好缺个捡球的！”吴越调侃道。

“呃......”奥多姆脸上冒出几条黑线。

“哈哈，赶紧去换衣服热身去吧，我正好知道一套两个人一起训练的方法，一会儿我们一起训练。”吴越笑着说道。

奥多姆能来训练馆陪自己一起训练，吴越很高兴，不仅是更有训练的气氛，可以互相竞争，而且如果奥多姆变得更加出色，那么热火队也随之会更强大。

很快，奥多姆换好衣服开始了热身。又很快，奥多姆热身结束了。

“怎么训练？”奥多姆对吴越所说的训练方法很好奇。

“我们不用那种你传给我，我投。我传给你，你投，那样简单的训练方式。我们先进行无球跑动练习，反向跑，交叉跑，按照这样的曲线跑动，范围一定要大。主要是熟悉无球跑动的几个点，让自己可以在自己最熟悉的位置上找到跑位的感觉，随后我们拓展几个点。接着我们持一个球训练，你传给我的时候，我正好跑到了某个点位上，我投的时候，你跑位，然后我捡到球后传给你。就这样周而复始，不停歇的跑动和投篮。然后我们每人持一个球......”吴越一边在半场内比划着，一边说着。

“一开始会很乱，而且越到最后越累，但是一旦我们能够很有节奏很快速的完成，不仅可以让我们更加自如的掌握无球跑动，熟悉那种感觉，更重要的是，我们可以培养两个人之间的默契！这样到了比赛的时候，纵然是一团乱麻，我们也可以找到跑位的感觉和进球的感觉。”

“哇，我可从来没有听说过这种训练方式？！”奥多姆听的有些头晕。

“这是我父亲教过我的，因为一直都是一个人训练，所以也从来没有拿出来过。”吴越笑着说。

“那来吧！让我们开始吧！”

“来！”

哒哒哒！哒哒哒！

两个人开始跑动起来......

半个小时后。

呼哧呼哧！

“我不行了，好吃力啊！”奥多姆脚步慢了下来，命中率也变差了，这一下子打乱了原本的节奏。

强制锁爱：魔王总裁你够了  非正常恋综  穿越之如意农家  年代文的早死白月光  卷春空  重生之都市狂少  霸总VS霸总  夫君总有被害妄想症（双重生）  谋杀局中局  美女的极品保镖  完美人生[重生]  吊车尾她不装了[星际]  白月光重生后  绝色御灵师  来我梦里  大帝的挑刺日常  喜当妈后我成了大佬的心尖宠  养成系竹马  捡到傲娇妖帝后我又真香了  我的无限聊天群